老是覺得餓情緒也容易焦慮是怎么了？

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• ask_111903

  女，20歲。這段時間老是覺得餓，吃完飯過不了多久就覺得餓，早上還好，晚上感覺特別明顯，情緒也容易焦慮

• 王繼坤

  你好，很高興認識你?。?p>

• 王繼坤

  請問您這種情況持續(xù)有多久了？

• ask_111903

  沒注意有多久

• 王繼坤

  你好，請問您在嗎？

• ask_111903

  好像也就一個多星期吧

• 王繼坤

  那你最近一個多星期以來平時吃飯是不是吃的很少啊？

• ask_111903

  還好啊，早上不吃飯，中午跟晚上吃，胃口挺好的

• 王繼坤

  如果是每頓飯量吃的太少的話，就有可能是中途出現(xiàn)饑餓的情況

• 王繼坤

  那這樣看來你一天才吃兩頓飯啊

• 王繼坤

  請問你現(xiàn)在是在上學還是工作？

• ask_111903

  最近這段時間好像是沒有原來吃的多，原來會吃很多，最近比較控制

• ask_111903

  在家?guī)Ш⒆?p>

• ask_111903

  老是想發(fā)脾氣

• 王繼坤

  啊

• 王繼坤

  我看到你才20歲啊，就已經(jīng)有孩子了。

• ask_111903

  額，農村結婚都比較早

• 王繼坤

  心理學上有一種現(xiàn)象，如果內心壓抑的話，往往通過暴飲暴食來發(fā)泄和釋放自己的情緒

• ask_111903

  很多都是十七八歲就結了

• 王繼坤

  嗯嗯，明白了

• 王繼坤

  你家寶寶現(xiàn)在多大了？

• ask_111903

  暴飲暴食的話到?jīng)]有，我餓了會吃些夜宵，但不是特別多那種

• ask_111903

  兩歲八個月

• 王繼坤

  嗯嗯

• ask_111903

  她有什么話也不好好說老是哭我就特別煩她，一聽她哭我就想吵她

• 王繼坤

  那你這種情況考慮跟你最近節(jié)食有關系，而且不能保證一日三餐

• ask_111903

  我基本一直都是兩頓

• ask_111903

  偶爾早上去街上的話會吃碗面

• 王繼坤

  這就是你的不對了，你是大人，已經(jīng)成人了，怎么能跟一個不懂事的小孩子發(fā)脾氣呢

• 王繼坤

  孩子是無辜的

• 王繼坤

  而且孩子在三歲之前是不懂道理的，你不能把自己的意志強加給孩子，稍一不順眼，不順心就發(fā)脾氣，這對孩子是不公平的，對孩子的正常成長，也是會造成很大影響的

• 王繼坤

  請你把一天當中兩頓飯吃的東西分別列一下好吧？！

• ask_111903

  孩子奶奶比較慣著，意見不一樣，跟我一起的時候孩子特別聽話，奶奶一哄就老是哭，一哭我就想吵她都習慣了，吵完她有后悔，就是控制不住

• ask_111903

  中午就是一碗米飯然后是吃火鍋，晚上是稀飯，沒怎么吃菜

• 王繼坤

  你的做法是很欠妥的，甚至是非常不對的

• ask_111903

  我一直都吃素，很少吃肉

• 王繼坤

  看來你的隱私是存在問題的

• 王繼坤

  飲食

• ask_111903

  那我該怎么辦

• 王繼坤

  你這樣長期下去的話會導致營養(yǎng)不良的

• 王繼坤

  針對您的情況需要合理安排自己的飲食

• ask_111903

  額，但是我也不瘦啊

• ask_111903

  我從小就是不愛吃肉

• 王繼坤

  如果不吃肉食的話，一定要保證每天吃兩個雞蛋

• ask_111903

  偶爾吃些牛肉，臘肉臘腸什么的

• ask_111903

  雞蛋吃的也不是很多

• 王繼坤

  不瘦不一定不就代表不會出現(xiàn)營養(yǎng)不良

• ask_111903

  我比較愛吃辣

• 王繼坤

  建議您抽個時間去當?shù)蒯t(yī)院做一個血常規(guī)檢查，看一下是否存在貧血的情況

• 王繼坤

  吃辣倒無關緊要

• 王繼坤

  人身體需要的最三大基本營養(yǎng)物質是蛋白質脂肪和糖粉。

• ask_111903

  越辣越好那種，現(xiàn)在吃太辣了會感覺胃不舒服

• ask_111903

  哦哦

• ask_111903

  營養(yǎng)不良會怎樣

• 王繼坤

  營養(yǎng)不良有可能會出現(xiàn)貧血，人沒有精神，全身無力，甚至會引起情緒變化

• ask_111903

  哦哦，好的，謝謝

• 王繼坤

  根據(jù)你所提供的資料來看，其實你的中午飯和晚飯量是非常不足的，所以建議你要保證一日三餐，同時增加蛋白質含量，不吃肉的話，至少保證每天吃兩個雞蛋

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