什么導(dǎo)致胸悶氣短該怎么辦能治療呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_676082

  男, 25歲。體力差，做一點(diǎn)點(diǎn)事情就胸悶氣短，比如打掃衛(wèi)生或者爬個(gè)樓梯，這個(gè)和焦慮癥有沒有關(guān)系，還是本身的問題！

• 王麗萍

  這種情況首先考慮是身體本身的問題

• ask_676082

  那要怎么辦

• 王麗萍

  建議先到醫(yī)院做個(gè)體檢

• ask_676082

  體檢都好的

• 王麗萍

  排除器質(zhì)性病變

• 王麗萍

  哦

• ask_676082

  就是缺少鍛煉

• ask_676082

  一動(dòng)就感覺累

• 王麗萍

  這種情況的話，建議加強(qiáng)體育鍛煉

• 王麗萍

  嗯

• ask_676082

  鍛煉一會(huì)就胸悶心跳快

• 王麗萍

  采取循序漸進(jìn)的方法

• 王麗萍

  鍛煉時(shí)，運(yùn)動(dòng)的加強(qiáng)是會(huì)讓人產(chǎn)生心跳快的感受

• ask_676082

  是的

• 王麗萍

  可以慢慢來

• ask_676082

  焦慮的話也會(huì)胸悶心跳快吧

• 王麗萍

  心跳快，是正常表現(xiàn)

• ask_676082

  一閉眼就胡思亂想

• ask_676082

  這個(gè)怎么辦

• 王麗萍

  一般來說，只有焦慮情緒出現(xiàn)時(shí)會(huì)有

• ask_676082

  是是

• ask_676082

  平時(shí)好好的

• ask_676082

  焦慮情緒出現(xiàn)會(huì)有

• 王麗萍

  這個(gè)要患者自己要有改變的想法

• ask_676082

  一睡覺就胡思亂想

• 王麗萍

  有吃抗焦慮的藥物嗎？

• ask_676082

  沒有

• 王麗萍

  你的意思是睡眠也不好?

• ask_676082

  睡眠還不錯(cuò)

• ask_676082

  就是開始睡覺之前

• ask_676082

  老是想

• 王麗萍

  老是想的原因就是患者過分控制自己思維的過程

• ask_676082

  是的

• ask_676082

  過分控制

• ask_676082

  這個(gè)要怎么辦

• ask_676082

  約不想想

• ask_676082

  反而越想

• ask_676082

  強(qiáng)迫

• 王麗萍

  建議可以不加理會(huì)，

• ask_676082

  不理會(huì)嗎

• 王麗萍

  是的

• 王麗萍

  建議同時(shí)敲打手內(nèi)側(cè)的心經(jīng)

• ask_676082

  好的

• 王麗萍

  特別按摩少府與神門兩處穴位

• ask_676082

  在哪

• 王麗萍

  神門穴位于手掌與手腕的交界處

• ask_676082

  哦

• 王麗萍

  少府大約在小手指指根兩指處

• ask_676082

  好

• 王麗萍

  按壓時(shí)會(huì)有明顯的和其它地方不同的痛感

• 王麗萍

  如果實(shí)在自己找不到，可以在網(wǎng)上***一下穴位圖

• ask_676082

  好的

• ask_676082

  焦慮情緒出現(xiàn)

• ask_676082

  要怎么應(yīng)對(duì)

• 王麗萍

  焦慮情緒的改變不是一天兩天，要慢慢來

• ask_676082

  嗯

• ask_676082

  如何做呢

• 王麗萍

  堅(jiān)持敲打心經(jīng)

• ask_676082

  嗯

• 王麗萍

  當(dāng)遇到焦慮情緒時(shí)，可以采用放松的方法暫時(shí)對(duì)抗

• ask_676082

  怎么放松

• 王麗萍

  做深呼吸

• ask_676082

  嗯

• ask_676082

  心跳快安全嗎

• 王麗萍

  慢慢的吸氣，呼氣，連續(xù)做

• ask_676082

  沒事嗎

• 王麗萍

  如果你的心電圖沒事，應(yīng)該是安全的

• ask_676082

  心電圖沒事

• 王麗萍

  哦

• 王麗萍

  那應(yīng)該是安全的

• ask_676082

  心跳快也只是竇性心動(dòng)過速

• ask_676082

  沒有缺血什么的

• ask_676082

  緊張焦慮導(dǎo)致的

• 王麗萍

  嗯

• ask_676082

  那沒事吧

• 王麗萍

  這種建議深呼吸放松法

• ask_676082

  好的

• ask_676082

  謝謝

• 王麗萍

  不客氣

展開全部?jī)?nèi)容