腰椎盤突出有什么鍛煉之類的方法？

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• ask_573345

  男, 29歲。去年腰椎盤突出，今年比如蹲下來上廁所就不能立馬站起來，要很慢的站起來，這個(gè)估計(jì)還是腰的問題，怎么樣才能像以前那樣，怎么鍛煉之類的方法

• 張趙錢

  你好

• ask_573345

  你好

• 張趙錢

  多長時(shí)間了

• ask_573345

  一年了

• 張趙錢

  腿痛嗎

• ask_573345

  不痛

• 張趙錢

  那就不嚴(yán)重

• ask_573345

  我就是走路多了大腿有快肌肉就酸不舒服

• 張趙錢

  按摩熱敷口服美洛昔康治療就好了

• ask_573345

  我才29，我可不想老了腰不行

• 張趙錢

  肌肉筋膜炎

• 張趙錢

  沒事

• ask_573345

  這個(gè)能不能靠鍛煉才會(huì)好的

• 張趙錢

  按摩熱敷口服美洛昔康治療就好了

• 張趙錢

  不是的

• ask_573345

  腰椎盤突出是不是好不了的

• 張趙錢

  不是

• 張趙錢

  能好

• ask_573345

  腰吃你上面的那個(gè)藥嗎

• 張趙錢

  是的

• 張趙錢

  吃了就好了

• ask_573345

  能不能不吃藥啊，我現(xiàn)在也沒什么不舒服，就是想把腰弄好

• 張趙錢

  不能

• ask_573345

  不是說要燕兒飛鍛煉

• 張趙錢

  不需要

• ask_573345

  我現(xiàn)在沒有什么不舒服也吃那個(gè)藥？

• 張趙錢

  吃了就好了

• 張趙錢

  是的

• ask_573345

  嗯好的，謝謝

• 張趙錢

  不客氣

• 張趙錢

  還有問題嗎

• ask_573345

  沒了

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