感覺自己有強迫癥怎么辦？

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• ask_rjma64

  感覺自己有強迫癥怎么辦，某天早上起床從臥室走出來，正好和爸爸迎面碰上，當時穿著睡衣在，因為我我胸部比較小，總覺得我爸是不是看到了我胸部比較平，就覺得很尷尬，雖然就對視了幾秒，但幾天過去了一直在間斷的回想這件事，很糾結(jié)，忍不住的去想這件事，浪費了很多時間，心情也很不好

• 陳柯文

  你好

• 陳柯文

  這件事到現(xiàn)在有多久了？

• ask_rjma64

  一個星期左右吧

• 陳柯文

  這個星期一直都在控制不住想是吧？

• ask_rjma64

  是的

• 陳柯文

  是不是特煩躁？無法注意力集中？心慌胸悶？

• ask_rjma64

  對啊，精力沒法集中就很煩躁

• 陳柯文

  晚上想不？失眠不？

• ask_rjma64

  我心情不好就想睡覺，所以睡的還好

• 陳柯文

  嗯

• 陳柯文

  有些強迫焦慮癥狀

• 陳柯文

  吃點藥

• 陳柯文

  鹽酸帕羅西汀片，每早上一片

• 陳柯文

  谷維素片，一天三次，一次兩片

• ask_rjma64

  強迫癥不是心理問題嗎，吃藥也行？

• 陳柯文

  是的

• 陳柯文

  其次，你要積極調(diào)節(jié)，多分散注意力到其他多和他人交流溝通，把心思用在有用的事情上

• ask_rjma64

  好的

• 陳柯文

  如果吃兩周沒明顯效果，可以再問問我

• ask_rjma64

  嗯行吧

• 陳柯文

  祝福你，目前我給你的建議就是這樣的，您看還有疑問嗎

• ask_rjma64

  我覺得我需要找一個合適的理由說服我自己不要去胡思亂想

• 陳柯文

  可以的

• 陳柯文

  加油

• 陳柯文

  多放松

• ask_rjma64

  哦哦

• 陳柯文

  多參與集體活動和體育鍛煉

• ask_rjma64

  應(yīng)該會隨著時間逐漸淡忘吧

• 陳柯文

  有可能的

• ask_rjma64

  嗯，那先這樣吧

• 陳柯文

  再見

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