男,32歲。青島馬拉松 半程 一直鍛煉 跑前三周無運動 今天開始doms
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男,32歲。青島馬拉松 半程 一直鍛煉 跑前三周無運動 今天開始doms
舒寧寧
你好
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圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
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男,32歲。青島馬拉松 半程 一直鍛煉 跑前三周無運動 今天開始doms
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圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
舒寧寧
你有什么不適嗎
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酸痛
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大腿 小腿
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按壓痛
舒寧寧
哦,這個考慮還是肌肉勞損所致,平時注意休息的
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今天緩過勁來 這次半馬前
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三周沒鍛煉
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以前常鍛煉時 沒這么大反應(yīng)
舒寧寧
恩,還是需要適當?shù)幕顒?p>
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真酸爽
舒寧寧
可能是活動少導(dǎo)致的,沒事的,慢慢可以恢復(fù)的,不要擔(dān)心的
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好的 這次反應(yīng)有點大
舒寧寧
這個沒事的
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快到終點的時候 右小腿還有點抽筋
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doms長肌肉嗎?
舒寧寧
恩,還是勞累所致的,這個可以做做按摩改善的
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好的
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謝謝
舒寧寧
不客氣,祝您健康,您還有什么問題嗎?
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沒有了,謝謝
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問問安心點
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??謝謝
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沒問題
舒寧寧
再次感謝了,再見
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再見
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