強迫癥嚴重有點抑郁該怎么辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_MDAlLw

  最近發(fā)現(xiàn)強迫癥越來越嚴重，而且感覺自己有點抑郁，強迫癥實在是太痛苦了

• 周鵬

  你好

• ask_MDAlLw

  你好

• 周鵬

  麻煩你詳細說一下情況

• ask_MDAlLw

  是這樣的，我懷孕現(xiàn)在四個多月了，但是我在懷孕前和情人同居著，現(xiàn)在我每天都害怕孩子是不是情人的，我每天都在翻著各種手機里的記錄，我在想我懷孕那個月有沒有和他聯(lián)系 特別難受 特別心累

• 周鵬

  你是做什么行業(yè)的

• ask_MDAlLw

  之前也是 有很多人都說我有強迫癥，家里來過人以后，我會大搞衛(wèi)生，而且馬桶等別人碰過的東西，我會用消毒液擦拭很多次

• ask_MDAlLw

  咱們聊天記錄別人會看到嗎

• 周鵬

  看不到

• ask_MDAlLw

  醫(yī)務工作者

• 周鵬

  我沒是有保密協(xié)議的

• ask_MDAlLw

  那就好

• 周鵬

  嗯

• ask_MDAlLw

  現(xiàn)在我就是在懷孕這事上走不出來了

• ask_MDAlLw

  上火糾結(jié)有一陣子了

• 周鵬

  是這樣的，強迫癥的產(chǎn)生有兩個因素，一個是性格基礎

• 周鵬

  另一個是社會心理因素刺激

• 周鵬

  這兩點你都有

• ask_MDAlLw

  嗯

• 周鵬

  所以強迫癥加劇幾乎是順理成章的

• 周鵬

  說實話，喔最近接待強迫癥很多

• ask_MDAlLw

  越來越嚴重 太痛苦 可是自己不知道怎么辦

• 周鵬

  我的治療也挺有效

• ask_MDAlLw

  這樣讓自己特別累

• ask_MDAlLw

  那希望可以得到幫助

• 周鵬

  精神分析認為，強迫癥本身是一種儀式行為

• 周鵬

  起到的作用是情感隔離

• 周鵬

  也就是通過強迫行為，隔離背后的焦慮

• 周鵬

  我的治療原則是拋開癥狀，分析強迫癥背后的焦慮

• 周鵬

  而你的焦慮核心是肚子里的寶寶

• ask_MDAlLw

  對

• 周鵬

  這個是無法繞開的矛盾

• 周鵬

  這是現(xiàn)實性焦慮

• 周鵬

  他知道你懷孕嗎

• ask_MDAlLw

  他知道

• 周鵬

  這是你第一胎嗎

• ask_MDAlLw

  在年初人流一次

• 周鵬

  其實你可以幾乎斷定，不是他的

• 周鵬

  是嗎

• ask_MDAlLw

  是

• 周鵬

  你決定了，生下來嗎

• ask_MDAlLw

  生

• 周鵬

  你的情人，什么意見

• ask_MDAlLw

  我們已經(jīng)分手了

• ask_MDAlLw

  5.17我倆最后一次在一起 然后就是6月中旬是我末次月經(jīng)

• ask_MDAlLw

  5.18日來了一次月經(jīng)

• 周鵬

  你做好了生下孩子可能面臨的諸多問題了嗎

• ask_MDAlLw

  最壞就是求我老公不要離開我

• ask_MDAlLw

  我沒有做好準備

• ask_MDAlLw

  但是月份一天天大 現(xiàn)在不孕幾率太高 我不想失去當母親的機會

• 周鵬

  嗯，這個問題我不會有任何意見或態(tài)度

• ask_MDAlLw

  我很后悔自己做出這種事情 我現(xiàn)在看到我老公我就覺得我以前做錯事對不起他 看到他就想哭

• 周鵬

  嗯，可以理解

• 周鵬

  我的意見就是不要在思想上過于復雜。這樣對胎兒也不好

• ask_MDAlLw

  在我懷孕那個月 我就是在排卵日同房的 而且那個月我和他沒有見面，在我發(fā)現(xiàn)我懷孕的時候，我和他見過一次，只是單純的見面

• ask_MDAlLw

  而且我翻了我五月份到我發(fā)現(xiàn)懷孕的通話記錄，我懷孕那個月，我和他根本就沒有通話記錄

• 周鵬

  你說的他是？

• ask_MDAlLw

  但是我現(xiàn)在就是總是想去通過相冊拍照時間，朋友圈，各種app找我每天都做了什么來更加確定我沒有見他

• ask_MDAlLw

  情人

• 周鵬

  嗯

• 周鵬

  嗯

• 周鵬

  剛才沒有說清楚，你是說這個孩子，幾乎肯定是你老公的

• ask_MDAlLw

  肯定就是我老公的

• 周鵬

  嗯嗯，剛才我誤會了

• ask_MDAlLw

  可是我總覺得我自己臟了 背叛過我老公 覺得孩子也跟著我受委屈

• 周鵬

  那這樣的情況就簡單多了

• ask_MDAlLw

  您現(xiàn)在可能還沒有太明白吧

• 周鵬

  因為那點關(guān)系已經(jīng)結(jié)束了

• 周鵬

  現(xiàn)在明白了

• ask_MDAlLw

  對 也因為關(guān)系結(jié)束了 但是我和他在一起挺久了 心里也很難受 知道自己做錯事了 但是感情這種事不是自己能控制的 想起他來 我就覺得孩子不會是他的吧？

• 周鵬

  嗯

• 周鵬

  其實這種事情很壓抑，心理難受。又不能傾訴

• ask_MDAlLw

  我就這樣 其實我之前沒有過這種想法，是最近一個多月前，我和朋友說想徹底斷了 要不然影響太大，我一個朋友說你確定孩子不是他的吧？我說確定啊！ 然后掛了電話 我就開始這樣了

• 周鵬

  在心理憋悶久了，就容易造成心理問題

• 周鵬

  嗯

• ask_MDAlLw

  還有您說我是一名醫(yī)務工作者 我明知道懷孕后同房不會再懷孕，在我懷孕將近兩個月的時候，他來找我我倆同房了，我就開始糾結(jié)會不會在懷孕 那段時間我就每天都害怕在懷孕 知道朋友說了那句話以后 我又開始亂想這些事

• 周鵬

  嗯

• ask_MDAlLw

  我不想讓自己這樣，再這樣下去 我覺得我會變得精神不好

• 周鵬

  嗯，理解

• 周鵬

  剛才我說過，強迫癥是一種儀式行為

• 周鵬

  其實真正的思想壓力是背后的焦慮

• 周鵬

  你現(xiàn)在一方面懷孕后身體內(nèi)分泌變化，容易產(chǎn)生心理問題

• 周鵬

  另一方面又有情人分手，以及對老公抱歉的焦慮情緒

• ask_MDAlLw

  我從小父母離異，我和媽媽在新家庭，繼父對我也很好，可我從小習慣自己面對所有事 到現(xiàn)在 我覺得有些孤僻 自閉 抑郁 還有就是強迫癥很嚴重

• ask_MDAlLw

  對 您說的是

• 周鵬

  其實強迫癥是很難矯正的。強迫癥被稱為心理學不死的癌癥

• ask_MDAlLw

  而且老公對我很好很好 我現(xiàn)在的想法就是如果可以重來 開始我不會做錯 我會很用心經(jīng)營 現(xiàn)在覺得自己配不上老公了

• ask_MDAlLw

  那我現(xiàn)在要怎么做可以緩解一些呢

• 周鵬

  而且問題在于，一種強迫行為緩解后，往往很快又產(chǎn)生另外一種行為

• ask_MDAlLw

  哎

• 周鵬

  也就是說一次談話徹底消除強迫是不現(xiàn)實的。我給你幾點建議吧。希望對你有所幫助

• ask_MDAlLw

  行

• 周鵬

  第一，從思想上認識到，不管是婚內(nèi)還是婚外，絕對的忠誠其實是不存在的。既然犯過錯，就想辦法彌補。比如對家對老公更多的關(guān)心與投入。

• 周鵬

  而且有些錯誤也不完全是憑空來的。也是有前因后果的。

• 周鵬

  第二為了消除焦慮情緒，和避免胡思亂想。讓自己美腿充實起來

• 周鵬

  生活作息固定時間，每天排好計劃。

• 周鵬

  定時散步，聽胎教音樂

• 周鵬

  第三多想想，規(guī)劃一下未來

• ask_MDAlLw

  您說的未來 不會是如果有意外我要怎么面對吧

• 周鵬

  這個可以和你老公共同完成，或者征求他的意見

• 周鵬

  不是不是

• ask_MDAlLw

  嗯不是就好

• 周鵬

  是美好的未來

• ask_MDAlLw

  對美好的未來

• 周鵬

  其實將來的路還很長很長

• 周鵬

  你完全有時間彌補自己

• 周鵬

  走出更燦爛的路

• ask_MDAlLw

  以前總是亂發(fā)脾氣 最近再也沒有和老公發(fā)過脾氣

• 周鵬

  嗯嗯

• 周鵬

  每個人都是在失敗和挫折中

• 周鵬

  不斷戰(zhàn)勝自我而進步的

• 周鵬

  將來你也一定是個好媽媽

• ask_MDAlLw

  希望自己可以做到

• 周鵬

  恩，做不做到都在于你

• 周鵬

  只要你想，就能做到

• ask_MDAlLw

  當然想

• 周鵬

  不要糾纏于過去

• ask_MDAlLw

  我幻想過無數(shù)次 如果生出來我發(fā)現(xiàn)她和老公特別像 我那一瞬間該有多輕松 我會從那一刻 徹底重新開始 給老公和寶寶一個全新的我

• 周鵬

  昨日如流水，來著尚可追

• 周鵬

  過的充實了，就不會胡思亂想了

• ask_MDAlLw

  其實真正等我把這件事放下 還是要等到寶寶出來以后 我看到她很像老公的時候吧

• 周鵬

  就像你說的，你是個醫(yī)務工作者

• 周鵬

  這件事本身就不需要糾纏

• ask_MDAlLw

  是

• 周鵬

  思想上糾纏這件事，只是一種焦慮情緒的轉(zhuǎn)移

• ask_MDAlLw

  一切都是因為剛剛和情人分手悲傷 還有虧欠老公

• 周鵬

  只要消除了焦慮，強迫癥不治而愈

• 周鵬

  嗯，那些都是過去式了

• ask_MDAlLw

  嗯

• 周鵬

  未來還等著你去規(guī)劃呢

• ask_MDAlLw

  從小父母離異 帶給我很大影響 所以我不希望我再走他們的路 或者讓孩子走我走過的路

• 周鵬

  嗯，你多大他們分開的

• ask_MDAlLw

  5歲

• ask_MDAlLw

  繼父對我很好 親生女兒對待

• ask_MDAlLw

  但是我明白 我還是不能像自己父親一樣摟摟抱抱

• 周鵬

  你知道嗎，從心理學上，所有人在尋找自己戀愛對象的時候。都是尋找異性父母的影子

• 周鵬

  父愛或母愛的缺失（你說的不是也不能替代真正的父愛）

• 周鵬

  會造成尋找另一半時的迷茫

• ask_MDAlLw

  對 之所以我做錯事 是因為老公的父親總是給我們添亂 各種自私 導致 還有就是情人一直給了我很多保護

• 周鵬

  這個也許是你，，，的心理原因

• 周鵬

  嗯

• ask_MDAlLw

  但大部分還是因為自己不夠好

• ask_MDAlLw

  現(xiàn)在路口 如果自己選擇的路對了 就不會走錯了

• 周鵬

  嗯

• 周鵬

  相信你

• ask_MDAlLw

  我會努力

• 周鵬

  你可以在平臺上加關(guān)注，以后有什么問題可以隨時問我。

• ask_MDAlLw

  好

• ask_MDAlLw

  謝謝您

• 周鵬

  不客氣

• ask_MDAlLw

  那您先忙

• 周鵬

  好的

• ask_MDAlLw

  好

• 周鵬

  祝你和你的寶寶健康快樂！

展開全部內(nèi)容