由于驚恐思考許多終極問題停不住思考有點懵怎么辦

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• ask_abwb1s

  一個半月前由于驚恐思考許多終極問題，后面停不住思考，四五年前有過類似情況，去醫(yī)院醫(yī)生說強(qiáng)迫思維，目前可以控制自己不去思考，但是由于之前思考的問題太多整得有點懵該怎么辦

• 王自湘

  你好，你具體說說你要解決什么問題？

• ask_abwb1s

  我上上個周末去醫(yī)院看了來醫(yī)生說我強(qiáng)迫思維，給我開了舍曲林片吃，但是聽別人說了副作用，我上星期事有點多就沒吃，我感覺我好了，可以控制自己不亂想了，但是之前亂想的那些觀點讓我有點懵逼

• ask_abwb1s

  我是不是已經(jīng)不強(qiáng)迫了，換成了其他的心理疾病了

• 王自湘

  你所說的懵逼是什么意思

• ask_abwb1s

  就是頭腦有點亂

• ask_abwb1s

  就是以前我很明確的知道自己要什么，想干什么，但是現(xiàn)在不清楚

• 王自湘

  你的感覺是不是頭腦不靈活，反應(yīng)很慢，大腦像漿糊一樣

• ask_abwb1s

  差不多吧

• 王自湘

  一般出現(xiàn)大腦思維能力下降，可能是抑郁癥前兆

• ask_abwb1s

  但是我不抑郁，我身邊的人都對我很好，我也很愛他們

• 王自湘

  我知道，因為你現(xiàn)在還沒有抑郁癥，只是抑郁癥先兆

• ask_abwb1s

  感覺因為之前那么亂七八糟的想法改變了我的三觀，請問能重塑三觀嗎醫(yī)生

• ask_abwb1s

  好吧

• 王自湘

  首先強(qiáng)迫性思維的表現(xiàn)就是你的注意力都放在你的大腦想法上面，對外界具體事物還是或多或少的忽略。 既然你現(xiàn)在的注意力還是放在思維想法上面，那么說明你強(qiáng)迫癥還沒有好

• ask_abwb1s

  好吧

• 王自湘

  是的，你所要做的也就是將注意力轉(zhuǎn)移到外面你所做的事情上面來，不要太關(guān)注自己的內(nèi)心想法和思維

• ask_abwb1s

  我也覺得我還沒怎么好，所以昨天晚上我吃了一顆舍曲林，那個醫(yī)生叫我一開始每天吃一顆，過三到五天沒有不良反應(yīng)就改成兩顆，可以這樣嗎醫(yī)生

• ask_abwb1s

  好的

• 王自湘

  可以這樣吃的，

• 王自湘

  其實你所要做的是以目標(biāo)為中心，不要關(guān)注自己的思維和想法。把注意力集中在自己的目標(biāo)上，集中在自己正在做的事情上，你就沒有心思去想自己的問題，害怕?lián)木筒蝗菀桩a(chǎn)生，即使產(chǎn)生了也不容易擴(kuò)散、放大，也就不容易影響和控制你的行為。不要太關(guān)注自己的思維和想法，其實想法什么都不是，只是一種情緒。

• ask_abwb1s

  吃舍曲林可以抽煙嗎醫(yī)生，我有煙癮，但是昨天吃藥以后我一直擔(dān)心有什么問題所以一直忍著沒抽，但是我很想抽

• 王自湘

  可以少量抽點煙，沒有關(guān)系

• ask_abwb1s

  好的醫(yī)生

• 王自湘

  你的思維想法要順其自然，對于出現(xiàn)的想法和癥狀不在乎，要著眼于自己的目的去做應(yīng)該做的事情?！畬Υ话矐?yīng)既來之則安之’，‘思維要順其自然’，仍然去做應(yīng)該做的事情。而不是如果出現(xiàn)了不安和亂七八糟的想法就聽?wèi){這種不安去支配行動。將注意力集中在你所做的事情上面，這樣就會慢慢好轉(zhuǎn)。

• ask_abwb1s

  吃藥到現(xiàn)在，我有點累，眼睛有一點花，腦袋有一點鈍，這正常嗎醫(yī)生

• 王自湘

  這是正常的，這個藥物剛開始吃是有點不舒服的，跟身體還沒有適應(yīng)藥物有關(guān)

• ask_abwb1s

  好的醫(yī)生，后面副作用會不會更嚴(yán)重啊，我現(xiàn)在還在上學(xué)呢

• 王自湘

  副作用不會越來越嚴(yán)重的，只會越來越少的，大概兩周左右副作用就消失了，藥物也起效了

• ask_abwb1s

  好的醫(yī)生，謝謝你

• 王自湘

  不用謝！

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