最近很焦慮很抑郁有疑病焦慮癥怎么辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_zdi1JE

  醫(yī)生，我最近很焦慮，很抑郁，我有疑病焦慮癥

• 孫軍偉

  你好

• 孫軍偉

  晚上好

• 孫軍偉

  周末快樂

• 孫軍偉

  是什么原因引起的焦慮

• 孫軍偉

  自己感覺

• 孫軍偉

  有什么精神心理壓力嗎

• ask_zdi1JE

  醫(yī)生您好

• 孫軍偉

  你好

• ask_zdi1JE

  很大很大

• 孫軍偉

  哦哦

• 孫軍偉

  方便說一下嗎

• ask_zdi1JE

  因為一年前我愛上***看病后

• 孫軍偉

  嗯嗯

• 孫軍偉

  ***引起的焦慮

• 孫軍偉

  是不是自己經(jīng)常去***

• ask_zdi1JE

  我之后就一有不舒服就上***

• ask_zdi1JE

  對

• 孫軍偉

  針對自己的各種不舒服

• ask_zdi1JE

  沒法控制

• 孫軍偉

  然后看了之后，可能更加不適了

• ask_zdi1JE

  對的

• 孫軍偉

  主要是哪方面呢

• 孫軍偉

  舉例說一下

• ask_zdi1JE

  我之前患上顳頜關(guān)節(jié)功能紊亂

• 孫軍偉

  哦

• 孫軍偉

  咬合不太好嗎

• ask_zdi1JE

  然后我本來就有腰椎間盤突出，腰痛

• 孫軍偉

  最后自己好的嗎

• ask_zdi1JE

  還好

• 孫軍偉

  椎間盤突出

• 孫軍偉

  這個的確是很棘手

• ask_zdi1JE

  本來這不是什么大病

• 孫軍偉

  不對方法，經(jīng)常反復(fù)的

• 孫軍偉

  是的呢

• ask_zdi1JE

  注意一點就好

• 孫軍偉

  哦哦

• 孫軍偉

  注意勞逸結(jié)合

• 孫軍偉

  不要過度疲勞也是

• ask_zdi1JE

  我現(xiàn)在不是怕痛

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  怕什么

• ask_zdi1JE

  我因為這些病，我不想出門，老想著這病，對未來都不想活了，覺得自己費了一樣

• 孫軍偉

  嗯

• ask_zdi1JE

  整天很壓抑

• 孫軍偉

  這個就是干擾到正常生活了

• ask_zdi1JE

  對啊

• 孫軍偉

  你感覺自己現(xiàn)在焦慮情緒還是抑郁情緒嚴(yán)重，還是疑病情緒嚴(yán)重

• 孫軍偉

  做過心理測試了嗎

• ask_zdi1JE

  我很壓抑，我一煩就想睡覺

• ask_zdi1JE

  沒有

• 孫軍偉

  嗯嗯

• 孫軍偉

  回避現(xiàn)實有點

• ask_zdi1JE

  能幫我側(cè)一下嗎

• 孫軍偉

  這樣

• 孫軍偉

  可以的

• ask_zdi1JE

  對對

• 孫軍偉

  你也可以做一下心理量表測試：宗氏焦慮自評量表。如果咱平臺上您找不到，可以上網(wǎng)搜一下，20個分測試項，操作很簡單的?？匆幌伦詈蟮慕Y(jié)果，標(biāo)準(zhǔn)分是多少。對照一下，我等你結(jié)果

• 孫軍偉

  你也可以做一下心理量表測試：宗氏抑郁自評量表。如果咱平臺上您找不到，可以上網(wǎng)搜一下，20個分測試項，操作很簡單的?？匆幌伦詈蟮慕Y(jié)果，標(biāo)準(zhǔn)分是多少，我等你。

• 孫軍偉

  這是兩個

• 孫軍偉

  都可以做一下

• ask_zdi1JE

  在哪做

• 孫軍偉

  參考一下結(jié)果

• 孫軍偉

  咱平臺上你看到有沒有

• 孫軍偉

  沒有去搜一下

• 孫軍偉

  做一下

• 孫軍偉

  我等你

• ask_zdi1JE

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 孫軍偉

  嗯嗯

• 孫軍偉

  看到了

• 孫軍偉

  提示還是有焦慮情緒的

• 孫軍偉

  抑郁量表測試了嗎

• ask_zdi1JE

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_zdi1JE

  現(xiàn)在就是這樣

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  抑郁情緒也是比較明顯的

• 孫軍偉

  疑病情緒需要測試SCL-90

• 孫軍偉

  暫時就先不做了

• 孫軍偉

  說一下就可以了

• ask_zdi1JE

  我很怕有病

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  人都怕得病

• ask_zdi1JE

  就是一有病就很苦咾

• 孫軍偉

  特別是有某一方面不舒服

• 孫軍偉

  比如咽部不適，害怕得食管癌

• ask_zdi1JE

  對對對，就是這樣子

• 孫軍偉

  好多都是怕癌，怕猝死

• 孫軍偉

  怕心梗，腦出血，便血怕腸癌等等

• 孫軍偉

  各種怕

• 孫軍偉

  其實人體也是一部很精密的儀器

• 孫軍偉

  有其自身的運轉(zhuǎn)規(guī)律

• ask_zdi1JE

  是益生菌的就是感覺你在意我生他有病沒病的話？對怎么有病了以后家里人睡覺，哎現(xiàn)在老想著這些病不想出門就整天呆在宿舍里有人說話不想出去活動，天天對著手機。

• ask_zdi1JE

  是益生菌的就是感覺你在意我生他有病沒病的話？對怎么有病了以后家里人睡覺，哎現(xiàn)在老想著這些病不想出門就整天呆在宿舍里有人說話不想出去活動，天天對著手機。

• 孫軍偉

  當(dāng)然也有修復(fù)功能

• ask_zdi1JE

  是益生菌的就是感覺你在意我生他有病沒病的話？對怎么有病了以后家里人睡覺，哎現(xiàn)在老想著這些病不想出門就整天呆在宿舍里有人說話不想出去活動，天天對著手機。

• ask_zdi1JE

  對就是嗯，有一點不舒服，不是怕玩了個死亡的方向就是怕那個方向。

• 孫軍偉

  語音

• 孫軍偉

  不太方便

• ask_zdi1JE

  對就是嗯，有一點不舒服，不是怕玩了個死亡的方向就是怕那個方向。

• 孫軍偉

  你好

• ask_zdi1JE

  對就是嗯，有一點不舒服，不是怕玩了個死亡的方向就是怕那個方向。

• 孫軍偉

  嗯

• ask_zdi1JE

  就是現(xiàn)在老想著這病，不想出門，想睡覺

• 孫軍偉

  其實有過常規(guī)查體的

• 孫軍偉

  對吧

• ask_zdi1JE

  不想活動

• ask_zdi1JE

  你說的是檢查嗎？

• 孫軍偉

  不愛出門，這個有抑郁情緒

• 孫軍偉

  也怕出去一旦發(fā)病，得不到救助

• 孫軍偉

  是不是

• ask_zdi1JE

  對啊

• 孫軍偉

  對，檢查過嗎

• ask_zdi1JE

  有檢查過

• 孫軍偉

  嗯

• ask_zdi1JE

  都沒什么大問題

• 孫軍偉

  有什么異常結(jié)果嗎

• 孫軍偉

  那就是了

• ask_zdi1JE

  沒有

• 孫軍偉

  是的呢

• 孫軍偉

  畢竟也是年輕

• 孫軍偉

  身體各方面功能都是很好的

• 孫軍偉

  只是您的認(rèn)知出現(xiàn)了問題

• 孫軍偉

  不完全正確的認(rèn)知

• 孫軍偉

  導(dǎo)致了，指導(dǎo)了不恰當(dāng)?shù)男袨?p>

• ask_zdi1JE

  反正現(xiàn)在很壓抑

• 孫軍偉

  嗯嗯

• 孫軍偉

  有服藥物嗎

• 孫軍偉

  自我調(diào)節(jié)效果怎么樣

• ask_zdi1JE

  沒有服藥

• 孫軍偉

  嗯嗯

• ask_zdi1JE

  現(xiàn)在在在工作

• ask_zdi1JE

  外

• 孫軍偉

  首先一點

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  改變自己負性認(rèn)知模式

• ask_zdi1JE

  但是回到家感覺就好一點

• 孫軍偉

  不是每一個癥狀都會導(dǎo)致疾病

• 孫軍偉

  甚至嚴(yán)重的疾病

• ask_zdi1JE

  好

• 孫軍偉

  哦哦

• 孫軍偉

  第二

• 孫軍偉

  適當(dāng)運動

• 孫軍偉

  戶外活動最好

• 孫軍偉

  運動能很好的看好抑郁，抗焦慮

• 孫軍偉

  同時在屋里，家里，可以試試放松和深呼吸調(diào)節(jié)

• 孫軍偉

  找到適合自己的放松方式

• ask_zdi1JE

  我踝關(guān)節(jié)韌帶損傷了，不能怎么活動

• 孫軍偉

  比如，音樂，瑜伽，找朋友傾訴，或者聚會

• 孫軍偉

  損傷多長時間了

• 孫軍偉

  你之前看來也是經(jīng)常運動是不是

• ask_zdi1JE

  是啊

• 孫軍偉

  培養(yǎng)新的興趣愛好

• 孫軍偉

  轉(zhuǎn)移注意力

• ask_zdi1JE

  我之前很開朗的

• 孫軍偉

  嗯嗯，保持好這個好習(xí)慣

• 孫軍偉

  是的呢

• ask_zdi1JE

  很樂觀的人

• 孫軍偉

  當(dāng)然，如果長時間無法自我調(diào)節(jié)

• ask_zdi1JE

  但是一次***改變了我

• 孫軍偉

  幾個月，甚至半年以上

• 孫軍偉

  可以考慮去精神心理科，面診咨詢一下

• 孫軍偉

  試試藥物輔助治療，配合心理咨詢，心理治療

• 孫軍偉

  當(dāng)然，這些可能花費不菲

• 孫軍偉

  其實來咱們平臺，也是一個途徑

• 孫軍偉

  如果***目前可以明確診斷疾病

• 孫軍偉

  那么所有的醫(yī)生都解放了

• 孫軍偉

  ***可以，取舍有度，可以作為參考

• 孫軍偉

  目前的AI，人工智能在讀片子，看病理方面，的確是快捷，高效

• 孫軍偉

  但是有的疾病是一個復(fù)雜的過程

• ask_zdi1JE

  對啊

• 孫軍偉

  需要綜合判斷

• 孫軍偉

  結(jié)合病史，軀體，檢查結(jié)果，環(huán)境，心理等等一系列的問題

• ask_zdi1JE

  我在你這個醫(yī)生平臺花了有***多塊了

• 孫軍偉

  不是簡單的一個智能機器人就能搞定的

• ask_zdi1JE

  就問

• 孫軍偉

  當(dāng)然，現(xiàn)在互聯(lián)網(wǎng)+發(fā)展勢頭很好

• 孫軍偉

  是嗎

• 孫軍偉

  咨詢了好多醫(yī)生也是，是不是

• ask_zdi1JE

  好多好多

• 孫軍偉

  但是如果在線下

• ask_zdi1JE

  什么科都問過

• 孫軍偉

  一次心理治療可能就要到幾百

• 孫軍偉

  上千

• 孫軍偉

  這個心理工作坊

• 孫軍偉

  包括上海精總的高端心理治療

• 孫軍偉

  等等，價位基本上在800-***左右

• 孫軍偉

  看來可能你已經(jīng)咨詢的很透徹了，是不是

• 孫軍偉

  只是再一次的找我確認(rèn)一下

• 孫軍偉

  是不是

• 孫軍偉

  恕我直言

• ask_zdi1JE

  你怎么知道的？

• 孫軍偉

  我猜的

• 孫軍偉

  感覺到

• 孫軍偉

  不知道對不對

• 孫軍偉

  你咨詢了這么多醫(yī)生

• ask_zdi1JE

  確實是

• 孫軍偉

  基本上都是

• 孫軍偉

  得到了肯定的答案

• 孫軍偉

  絕大部分醫(yī)生說你是沒有問題的

• 孫軍偉

  基本上

• 孫軍偉

  久病成醫(yī)

• ask_zdi1JE

  對啊

• 孫軍偉

  何況你已經(jīng)咨詢過這么多醫(yī)生

• ask_zdi1JE

  但是總覺得醫(yī)生不對

• 孫軍偉

  哪里

• 孫軍偉

  能不能明示

• 孫軍偉

  不對

• ask_zdi1JE

  我痛為什么沒事？

• 孫軍偉

  咱倆討論一下

• 孫軍偉

  探討下

• 孫軍偉

  哪里疼

• 孫軍偉

  疼痛分為好多種的

• ask_zdi1JE

  我腳踝痛

• 孫軍偉

  而且不同人，對疼痛感受的閾值也是不同的

• 孫軍偉

  外傷多長時間了

• ask_zdi1JE

  醫(yī)生說勞損

• 孫軍偉

  嗯

• ask_zdi1JE

  2個星期

• 孫軍偉

  拍片子沒問題吧

• ask_zdi1JE

  不是突然痛

• ask_zdi1JE

  沒什么大問題

• 孫軍偉

  沒去找按摩師嗎

• 孫軍偉

  康復(fù)師

• 孫軍偉

  勞力性的

• 孫軍偉

  這個需要綜合調(diào)理，注意勞逸結(jié)合

• 孫軍偉

  平時喜歡什么運動

• ask_zdi1JE

  打球

• ask_zdi1JE

  跑步

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  好

• 孫軍偉

  不宜運動量過大

• ask_zdi1JE

  我怕以后臉會畸性

• ask_zdi1JE

  走不了路

• 孫軍偉

  臉

• 孫軍偉

  那就先休養(yǎng)一段時間

• 孫軍偉

  看發(fā)展趨勢

• 孫軍偉

  骨科醫(yī)生可能也看過了

• 孫軍偉

  沒有貼膏藥，或者服藥嗎

• 孫軍偉

  針灸按摩有沒有

• ask_zdi1JE

  沒有

• 孫軍偉

  嗯

• ask_zdi1JE

  敷完藥又好一點

• ask_zdi1JE

  不敷有差

• 孫軍偉

  也就是沒做任何藥物或者物理治療

• 孫軍偉

  敷藥

• 孫軍偉

  外用藥

• ask_zdi1JE

  對

• 孫軍偉

  這個需要時間的

• 孫軍偉

  傷筋動骨100天

• 孫軍偉

  疲勞性的

• 孫軍偉

  自己自愈，估計也得一個月以上

• 孫軍偉

  這樣，如果自己長時間自我調(diào)節(jié)無效，我建議可以去醫(yī)院精神心科面診咨詢一下

• 孫軍偉

  試試藥物輔助一下

• 孫軍偉

  西醫(yī)起效較快，能快速緩解焦慮抑郁情緒的

• ask_zdi1JE

  有時候沒打調(diào)節(jié)

• ask_zdi1JE

  法

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  沒有時間嗎

• ask_zdi1JE

  控制不了

• 孫軍偉

  嗯嗯

• 孫軍偉

  簡單來說，

• 孫軍偉

  可以概括為八個字

• 孫軍偉

  希望可以幫到您

• 孫軍偉

  順其自然，為所當(dāng)為

• ask_zdi1JE

  我也這樣想過

• ask_zdi1JE

  我才19歲

• 孫軍偉

  嗯嗯

• 孫軍偉

  是呢，這么年輕

• 孫軍偉

  大好前途，大把機會

• 孫軍偉

  的確是不能讓這個疑病情緒給耽誤了

• 孫軍偉

  你就大膽去嘗試，看看最后結(jié)果會怎么

• ask_zdi1JE

  是的

• 孫軍偉

  突破過去

• 孫軍偉

  回過頭來

• 孫軍偉

  你就會發(fā)現(xiàn)

• ask_zdi1JE

  就是不想著病？

• 孫軍偉

  之前這點問題，根本就不是問題

• 孫軍偉

  對的

• 孫軍偉

  不要下意識，認(rèn)為自己是病人

• ask_zdi1JE

  好的，謝謝您，醫(yī)生

• 孫軍偉

  不客氣呢

• 孫軍偉

  明天要上班嗎

• 孫軍偉

  那咱先休息了

• 孫軍偉

  時間也不早了

• 孫軍偉

  有機會咱們接著聊

• 孫軍偉

  盡量11點之前入睡

• 孫軍偉

  適當(dāng)早睡早起

• 孫軍偉

  對身體好的

• 孫軍偉

  好吧

• 孫軍偉

  也祝你早日找到屬于自己的自信！

• ask_zdi1JE

  謝謝您開導(dǎo)我

• 孫軍偉

  早日擺脫困擾，走上康莊大道

• 孫軍偉

  不客氣呢

• 孫軍偉

  年輕的時候，多多少少都會有點困惑的

• ask_zdi1JE

  希望有一天能跟你好好聊

• 孫軍偉

  這都不是什么大問題

• 孫軍偉

  好的呢，期待下次再相會！

• ask_zdi1JE

  好

• 孫軍偉

  那就晚安好夢了

• 孫軍偉

  拜拜了

• 孫軍偉

  回聊

• ask_zdi1JE

  再見

• 孫軍偉

  拜

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