崴腳了距腓韌帶損傷多久能恢復(fù)？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_yEkZ64

  楊醫(yī)生您好，我兩周前崴腳了，距腓韌帶損傷，咨詢過您兩次，您還有印象么？

• 楊松

  您好，我是楊醫(yī)生，請問有什么需要幫助的嗎？您請講，您好

• 楊松

  謝謝您的信任，，

• ask_yEkZ64

  我之前咨詢過您

• ask_yEkZ64

  我腳部韌帶傷了

• ask_yEkZ64

  跟家里制動休息十天

• ask_yEkZ64

  現(xiàn)在回學(xué)校了

• ask_yEkZ64

  我走路現(xiàn)在帶著護踝

• 楊松

  請您稍等下一下，我處理過急診病人，

• ask_yEkZ64

  能慢慢走路了已經(jīng)

• ask_yEkZ64

  好，那您忙完了找我。

• 楊松

  好的，謝謝您的理解

• ask_yEkZ64

  您完事兒找我吧

• ask_yEkZ64

  我等您

• 楊松

  好的

• 楊松

  您好，請問您現(xiàn)在在線嗎？

• ask_yEkZ64

  在

• 楊松

  抱歉讓您久等，

• ask_yEkZ64

  沒事兒

• 楊松

  受傷有2周了

• ask_yEkZ64

  您還記得我么？

• 楊松

  對嗎？

• ask_yEkZ64

  恩是

• ask_yEkZ64

  我之前咨詢過您

• 楊松

  記得，

• ask_yEkZ64

  嗯嗯

• 楊松

  目前您有什么癥狀表現(xiàn)，

• ask_yEkZ64

  我現(xiàn)在回學(xué)校了

• ask_yEkZ64

  然后走路帶著護踝

• 楊松

  嗯，

• ask_yEkZ64

  慢慢走

• 楊松

  目前您有什么癥狀表現(xiàn)

• ask_yEkZ64

  正常走路沒什么大問題，不過感覺不太會走路

• ask_yEkZ64

  走著走著就瘸了

• 楊松

  嗯

• ask_yEkZ64

  然后正常走路的話會有一些隱約的疼

• 楊松

  行走活動下蹲站立疼痛不

• ask_yEkZ64

  然后我現(xiàn)在能上樓梯，不能下樓梯

• ask_yEkZ64

  我剛才做了下頓

• ask_yEkZ64

  下蹲

• ask_yEkZ64

  受傷那只腳可以腳后跟不著地的蹲下

• ask_yEkZ64

  沒什么感覺

• ask_yEkZ64

  站立不疼

• ask_yEkZ64

  不過就是走路現(xiàn)在不太會正常走路

• ask_yEkZ64

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 楊松

  嗯，如果您疼痛不明顯，可以逐漸進行踝關(guān)節(jié)的主被動功能活動，

• ask_yEkZ64

  然后腳踝這個骨頭這會有一些疼痛

• 楊松

  同時逐漸負(fù)重行走，

• ask_yEkZ64

  還有就是我發(fā)現(xiàn)一個問題

• ask_yEkZ64

  我的右腳現(xiàn)在不能往內(nèi)轉(zhuǎn)

• 楊松

  疼痛完全消失，才可以進行功能性活動，

• ask_yEkZ64

  可以向前向后向外

• ask_yEkZ64

  這些都不疼

• ask_yEkZ64

  但是向內(nèi)不行

• ask_yEkZ64

  向內(nèi)疼

• ask_yEkZ64

  什么叫主被動活動？

• 楊松

  向內(nèi)疼，疼痛位置手指一下發(fā)照片給我看看

• ask_yEkZ64

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_yEkZ64

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 楊松

  主動活動，就是踝關(guān)節(jié)自己進行屈伸活動，被動是您自己活家人或理療師幫助下進行功能活動

• ask_yEkZ64

  您看現(xiàn)在消腫很多了

• 楊松

  是的，腫脹明顯消退，但您距腓韌帶損傷還沒有完全恢復(fù)

• ask_yEkZ64

  您是通過這張照片看出來的是嗎？

• ask_yEkZ64

  我手指按那個地方

• ask_yEkZ64

  就是我右腳左側(cè)的骨頭上方那塊疼

• ask_yEkZ64

  就是我右腳往內(nèi)，那個地方就疼

• ask_yEkZ64

  正常走路那塊也會隱約的疼

• ask_yEkZ64

  剩下的沒什么感覺了

• 楊松

  3個月內(nèi)，疼痛完全消失，進行體育運動，建議需要戴護踝或繃帶保護踝關(guān)節(jié)

• 楊松

  是的，

• ask_yEkZ64

  那塊算距腓韌帶么？

• ask_yEkZ64

  運動我就等三個月以后了

• ask_yEkZ64

  我現(xiàn)在就關(guān)心我什么時候可以正常生活

• ask_yEkZ64

  就是正常行走

• ask_yEkZ64

  正常上下樓梯

• ask_yEkZ64

  我現(xiàn)在只能上樓，不能下樓

• 楊松

  如果您方便，能夠到正規(guī)醫(yī)院理療，一般情況下4-8周，基本上可以恢復(fù)正常情況

• ask_yEkZ64

  因為我在學(xué)校，我每周回家去醫(yī)院做蠟療

• 楊松

  不方便，建議您每天熱敷或溫水加醋泡腳，

• ask_yEkZ64

  還有用紅光烤

• 楊松

  可以，蠟療效果可以，

• ask_yEkZ64

  嗯嗯我現(xiàn)在走路帶著護踝

• ask_yEkZ64

  正常走路怪怪的

• ask_yEkZ64

  因為活動受限制

• ask_yEkZ64

  我剛才把護踝摘了

• ask_yEkZ64

  慢慢走幾步

• ask_yEkZ64

  我發(fā)現(xiàn)不帶護踝走路更輕松

• ask_yEkZ64

  但明顯感覺受傷的腳沒勁兒，所以走路還是瘸的

• 楊松

  如果您沒有去理療期間，自己溫水醋泡腳，

• ask_yEkZ64

  嗯嗯

• 楊松

  一般情況下理療加自己功能鍛煉，

• ask_yEkZ64

  您看我剛才給您發(fā)的

• ask_yEkZ64

  手指那個地方

• ask_yEkZ64

  右腳內(nèi)側(cè)骨頭上方

• ask_yEkZ64

  疼

• 楊松

  恢復(fù)比較快，一般情況下4周左右恢復(fù)正常情況

• ask_yEkZ64

  算距腓韌帶么？

• ask_yEkZ64

  您覺得我現(xiàn)在恢復(fù)的算快的？

• 楊松

  是的

• 楊松

  恢復(fù)比較快的

• ask_yEkZ64

  也就是還有兩個禮拜吧？

• 楊松

  是的

• ask_yEkZ64

  到下周五

• ask_yEkZ64

  就正好四個禮拜了

• ask_yEkZ64

  到時候我能正常走路正常上下樓么？

• ask_yEkZ64

  是不是除了不能做運動

• ask_yEkZ64

  剩下的都可以

• 楊松

  但時間是大概。

• 楊松

  現(xiàn)在不能運動，只能逐漸下地負(fù)重行走

• ask_yEkZ64

  就是可能短可能長？

• ask_yEkZ64

  我知道我現(xiàn)在不運動

• ask_yEkZ64

  就是每天去上課，下課就回來歇著

• 楊松

  是的，是這樣，可以的，

• ask_yEkZ64

  那大概四周左右我就可以正常走路了？

• ask_yEkZ64

  上下樓也沒問題了？

• ask_yEkZ64

  我現(xiàn)在下樓感覺很別扭

• 楊松

  是的，一般情況下是的，

• ask_yEkZ64

  那四周過后走路還用帶護踝么？

• 楊松

  建議運動時戴護踝，

• ask_yEkZ64

  您是說如果四周以后沒事兒了可以運動了？

• ask_yEkZ64

  然后運動時候帶著護具

• ask_yEkZ64

  平常走路可以不用帶

• ask_yEkZ64

  是嗎？

• 楊松

  是的，

• ask_yEkZ64

  我現(xiàn)在感覺疼的那個地方，是距腓韌帶么？

• 楊松

  是的，

• 楊松

  韌帶還沒有完全恢復(fù)

• ask_yEkZ64

  就是右腳內(nèi)側(cè)骨頭上方

• ask_yEkZ64

  我手指那張圖片？

• 楊松

  是的

• ask_yEkZ64

  那如果這個地方不疼了，我腳可以往內(nèi)側(cè)轉(zhuǎn)了

• ask_yEkZ64

  是不是就證明距腓韌帶好了？

• ask_yEkZ64

  因為現(xiàn)在就差這個地方

• 楊松

  是，時間不是絕對的，只是大概

• ask_yEkZ64

  前兩天右腳右側(cè)那塊走路會有些疼，現(xiàn)在不疼了已經(jīng)

• ask_yEkZ64

  我明白您的意思

• ask_yEkZ64

  可能短一些可能長一些

• 楊松

  疼痛和行走活動疼痛，是判斷恢復(fù)的重要指證

• 楊松

  征

• ask_yEkZ64

  明白了

• ask_yEkZ64

  那針灸有效果么？

• 楊松

  如果經(jīng)濟條件容許，受傷后4-6周核磁共振成像復(fù)查更好。

• 楊松

  有效果，

• ask_yEkZ64

  針灸和蠟療那個效果明顯？

• ask_yEkZ64

  嗯嗯

• 楊松

  都可以做，效果都可以的。

• ask_yEkZ64

  這兩個沖突么？

• 楊松

  不沖突，

• ask_yEkZ64

  好的

• ask_yEkZ64

  外敷膏藥有沒有什么推薦呢？

• 楊松

  還有什么問題需要咨詢我的，您請講，剛才恢復(fù)比較慢，因為值班有急診病人在處理。

• ask_yEkZ64

  沒事兒

• 楊松

  不建議外敷膏藥，

• 楊松

  可以外用云南白藥氣霧劑，

• ask_yEkZ64

  為什么呢？

• ask_yEkZ64

  我膏藥貼的也是云南白藥的

• 楊松

  很多膏藥容易引起皮膚過敏反應(yīng)

• 楊松

  不建議用

• ask_yEkZ64

  我現(xiàn)在沒什么過敏反應(yīng)

• 楊松

  我的病人從不用膏藥

• 楊松

  如果您用，可以用，注意過敏反應(yīng)

• ask_yEkZ64

  好的

• ask_yEkZ64

  紅花油有用么？

• 楊松

  不建議用

• ask_yEkZ64

  好的

• 楊松

  藥物不是重要的

• 楊松

  重要的是適當(dāng)休息制動，逐漸循序漸進進行主被動功能活動及合適的理療

• 楊松

  及鍛煉活動支具的保護。

• ask_yEkZ64

  奧奧明白了

• ask_yEkZ64

  那能按摩么？

• 楊松

  不建議用，

• ask_yEkZ64

  奧奧

• ask_yEkZ64

  那腳好了以后多久可以練瑜伽

• 楊松

  還有什么問題需要咨詢我的，您請講

• ask_yEkZ64

  跑步打籃球這些運動多久能做呢？

• 楊松

  3個月以后，才可以考慮，

• ask_yEkZ64

  瑜伽也三個月以后？

• 楊松

  是的

• ask_yEkZ64

  好的

• ask_yEkZ64

  那我去健身房練練上肢可以吧？

• 楊松

  其實瑜伽對軟組織韌帶比較容易引起損傷，

• 楊松

  可以的

• 楊松

  泳衣騎車都可以

• ask_yEkZ64

  好的

• ask_yEkZ64

  那如果四周以后差不多好了

• ask_yEkZ64

  我平常走路還需要帶護踝么？

• ask_yEkZ64

  抹扶他林管用么？

• 楊松

  您好，行走平路，可以不戴，上下坡上下樓梯或鍛煉運動，需要戴，

• ask_yEkZ64

  好的

• 楊松

  扶他林，可以不用了。

• ask_yEkZ64

  沒問題了

• ask_yEkZ64

  謝謝醫(yī)生

• 楊松

  很多，

• 楊松

  不謝，

• ask_yEkZ64

  很多？

• ask_yEkZ64

  啥意思

• 楊松

  我在值班

• 楊松

  所以回復(fù)比較慢

• 楊松

  比較忙

• ask_yEkZ64

  沒事兒您關(guān)閉系統(tǒng)吧

• ask_yEkZ64

  我沒問題了

• 楊松

  很多是誤打

• 楊松

  沒什么意思

• ask_yEkZ64

  嗯嗯

• ask_yEkZ64

  沒事兒了

• ask_yEkZ64

  謝謝醫(yī)生

• 楊松

  很多，不謝您客氣了

• 楊松

  不要過于擔(dān)心緊張焦慮不安，

• 楊松

  如果有什么需要幫助的?？梢再徺I我的指定及私人醫(yī)生服務(wù)電話咨詢我，骨科主治醫(yī)師楊松，編號***。

• ask_yEkZ64

  我這確實心情挺不好的

• ask_yEkZ64

  跟您聊了聊

• ask_yEkZ64

  好多了

• 楊松

  祝愿您早日康復(fù)

• 楊松

  理解您的心情

• ask_yEkZ64

  我心情好了很多

• ask_yEkZ64

  尤其您跟我說大概四周左右能康復(fù)

• 楊松

  正確及時正規(guī)治療及正確配合治療就可以的

• ask_yEkZ64

  好的

• 楊松

  好的，有什么問題需要可以聯(lián)系我

• 楊松

  我馬上去手術(shù)，

• 楊松

  有急診病人需要手術(shù)

• 楊松

  再見！

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