為什么在封閉空間內(nèi)緊張呼吸困難心理焦慮呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_pXQqA0

  在封閉空間內(nèi)緊張，呼吸困難，焦慮，電梯，地下停車場都讓我心理焦慮，害怕逃不出去

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_pXQqA0

  你好韓醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  這種情況多久了

• ask_pXQqA0

  從4月開始的，以前從來沒有過

• 在線醫(yī)生

  有心慌 胸悶的感覺嗎

• ask_pXQqA0

  有，緊張到不行，呼吸特別困難感覺要窒息

• 在線醫(yī)生

  最近是不是有什么壓力煩惱影響情緒了

• ask_pXQqA0

  還是您好我是那個今年的4月9號十號的時候，公司組織一場拓展的活動然后去北京玩兒在拓展活動他有個項(xiàng)目是晚上的時候，呃去闖那個山地，然后他穿那身d的途中他有一個隧道，當(dāng)時那個隧道是阿團(tuán)隊(duì)嗎一起去過的但是那個隧道我就沒有過去因?yàn)樘诹宋彝蝗蛔有那榫途o張到不行然后呼吸困難然后就出來了然后那個教練倒是跟我說的是讓我那個打著光然后走最后打光走就是沒問題然后就過去了，但是之后再坐火車坐汽車然后摁電梯住一起就完全不行了就是沒有辦法呼吸特別難受。

• 在線醫(yī)生

  初步分析這是場所恐懼伴有驚恐障礙

• ask_pXQqA0

  我不知道是不是因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ笥绊懙?p>

• 在線醫(yī)生

  那一次你是被驚嚇到了 神經(jīng)過度敏感了 出現(xiàn)了軀體癥狀

• ask_pXQqA0

  但是去年年底發(fā)生了一件事讓我一直心理很難調(diào)整，不知道和這個有沒有關(guān)系

• ask_pXQqA0

  去年12月28號的時候，然后和我一塊兒租房子的一個男生，她在那個嗯，他在我們租的那個地方停呢我們住的地方挺遠(yuǎn)的一個地兒，他上吊自殺了然后那天，呃警察就是老大他們找到他之后然后聯(lián)系他的家人然后當(dāng)天晚上她們家人去我們?nèi)ノ易〉哪莻€地方就我們那個宿舍去收拾也沒收拾東西就是要怎么說也就是可能他自殺這個事兒影響了我心里特別的焦慮害怕。

• ask_pXQqA0

  就是那段時間我感覺那個屋子都沒有辦法帶了，我時候男朋友一塊兒再在那個屋子住還有另一個女生就是那段時間幾乎就是不想回家但是包裹單到現(xiàn)在吧感覺好沒什么事兒了就一直還在那兒住著我不知道是不是跟這個場所還是有點(diǎn)關(guān)系，嗯，而且我還在糾結(jié)說要不要換個環(huán)境換個房子，但是我現(xiàn)在一想到要去租那種高一點(diǎn)的樓高點(diǎn)的從我就更難受，還得做點(diǎn)題，而且那高層的房里放點(diǎn)都比較低然后特別壓抑，就說不上來表糾結(jié)。

• 在線醫(yī)生

  這些因素是會影響你的情緒的

• ask_pXQqA0

  需要怎么去治療

• 在線醫(yī)生

  通過這幾件事你的神經(jīng)一直處在高度緊張的狀態(tài) 焦慮 恐懼 伴有驚恐障礙

• ask_pXQqA0

  對

• 在線醫(yī)生

  有必要更換一個居住的環(huán)境

• ask_pXQqA0

  我有在網(wǎng)上查過

• 在線醫(yī)生

  然后通過系統(tǒng)脫敏療法 配合藥物調(diào)整一段 會好起來的

• ask_pXQqA0

  系統(tǒng)脫敏療法

• ask_pXQqA0

  怎么做

• 在線醫(yī)生

  就是把你焦慮恐懼害怕的環(huán)境 劃分幾個等級 先從簡單的開始去適應(yīng)這種環(huán)境 逐漸增加等級 建立自信

• 在線醫(yī)生

  這個過程需要藥物配合調(diào)整

• 在線醫(yī)生

  逐漸消除焦慮恐懼情緒 也就不會有驚恐的感覺了

• ask_pXQqA0

  我這個會好嗎

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在你要認(rèn)識到你的身體健康是沒有問題的 只是心理因素 情緒波動暫時影響的

• ask_pXQqA0

  雖然時間不長，但是前兩年之前也發(fā)生兩回

• 在線醫(yī)生

  會好的 不是太大問題

• ask_pXQqA0

  那火車怎么辦

• 在線醫(yī)生

  先從簡單的做起

• ask_pXQqA0

  火車是我最大的問題

• 在線醫(yī)生

  期間可以配合藥物治療 能減輕 消除這種感覺

• ask_pXQqA0

  您幫我列幾個場所，我去慢慢嘗試

• 在線醫(yī)生

  如果需要請指定我為您的私人醫(yī)生，健康顧問，我會全面評估您的具體情況，制定治療指導(dǎo)建議，電話回訪您，您可以免費(fèi)接聽電話，

• ask_pXQqA0

  什么藥

• 在線醫(yī)生

  抗焦慮藥物 調(diào)整情緒藥物

• ask_pXQqA0

  您會做回訪是嗎

• ask_pXQqA0

  我從網(wǎng)上可以買到這類藥是嗎

• 在線醫(yī)生

  你自己要把害怕的事情列出一個清單 最怕什么 比較能接受什么 劃分出等級

• 在線醫(yī)生

  可以回訪

• 在線醫(yī)生

  網(wǎng)上可以買到這類藥物的

• ask_pXQqA0

  我去年找您咨詢過抑郁方面的問題

• ask_pXQqA0

  您那邊可以查到嗎

• 在線醫(yī)生

  對你網(wǎng)名有印象

• ask_pXQqA0

  我是不是精神垃圾太多了

• ask_pXQqA0

  心理承受能力也差

• 在線醫(yī)生

  時間太久了查不到了

• ask_pXQqA0

  我太著急了，害怕如果什么都干不了的話會讓我徹底失去生活能力的

• 在線醫(yī)生

  心理素質(zhì)需要增強(qiáng)自信心需要鍛煉 適當(dāng)釋放不良情緒

• 在線醫(yī)生

  系統(tǒng)脫敏療法 簡單的說就是怕什么就去適應(yīng)什么 分類 分等級 逐漸適應(yīng) 配合藥物保護(hù)

• ask_pXQqA0

  那些藥物主要是治療是哪方面

• ask_pXQqA0

  需要喝多久

• 在線醫(yī)生

  抗焦慮抑郁藥物 調(diào)整心率情緒藥物

• 在線醫(yī)生

  至少需要一個月左右或者兩三個月 因人而異

• 在線醫(yī)生

  如果現(xiàn)在方便 我可以給你打電話交流

• ask_pXQqA0

  可以

• 在線醫(yī)生

  稍等

• ask_pXQqA0

  您說心率達(dá)到多少，

• 在線醫(yī)生

  100次以上可以服用心得安

• 在線醫(yī)生

  網(wǎng)絡(luò)信號不好

• ask_pXQqA0

  沒關(guān)系，謝謝您韓醫(yī)生，

• 在線醫(yī)生

  逐漸調(diào)整一段你會好起來的

• 在線醫(yī)生

  還有什么問題需要解答嗎

• ask_pXQqA0

  等過段時間，我再找您咨詢我的情況，按照您的方式配合治療

• ask_pXQqA0

  【收到不支持的消息類型，暫無法顯示】

• 在線醫(yī)生

  好的 我會盡力幫你 走出陰影

• 在線醫(yī)生

  祝你健康快樂！

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