男，36歲。請問，焦慮，強迫思維重?？謶衷趺粗危x了??！~
平遙縣古陶鎮(zhèn)衛(wèi)生院 心理咨詢科
主治疾?。阂钟舭Y，焦慮癥，強迫癥，恐懼癥，個人成長咨詢，消除嫉妒心理，心理減壓，夫妻關系，戀愛婚姻咨詢，職場壓力，創(chuàng)傷后應激障礙。適應障礙?？记熬o張咨詢。
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男，36歲。請問，焦慮，強迫思維重?？謶衷趺粗?，謝了?。
郭小紅
你好
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您好
郭小紅
你的這些癥狀有多長時間了？
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兩年多
郭小紅
你可以使用藥物治療
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語音能聽到嗎？
郭小紅
可以
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藥物要吃半年，一年吧
郭小紅
氯米帕明，
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吃多久了
郭小紅
帕羅西汀
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樂友是吧
郭小紅
另外配合呼吸放松療法。
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兩種同時吃嗎
郭小紅
同時服用
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呼吸放松療法怎么做了，
郭小紅
當你焦慮緊張的時候?？梢陨钌畹奈豢跉猓缓笞畲罅α亢舫鋈?p>
郭小紅
如此反復練習。
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嗯，強迫思維重，一直在想腦袋心臟問題，沒法轉移注意力
郭小紅
你可以適當的，參加戶外運動。
郭小紅
盡量避免一個人獨處。
郭小紅
比如早上起來去公園散步
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就是不敢去，怕出意外癥狀加重，這是不是恐懼
郭小紅
可以讓，你的家人陪伴你。
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這是恐懼嗎
郭小紅
你有些恐懼癥的。
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去一些地方癥狀就加重
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社交也是
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腦袋整天在想，
郭小紅
可是你還得出去。
郭小紅
心理學上叫做滿灌療法
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這是什么意思
郭小紅
也叫做沖擊療法。
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就是越不敢越要去做？
郭小紅
把自己置身于恐懼的狀態(tài)中，然后才會放松。
郭小紅
是的，你的理解對的。
郭小紅
就像不會游泳的人一樣把他推下去，他也就學會游泳了。
郭小紅
置之死地而后生
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但是癥狀加重，心慌氣短，腦袋懵
郭小紅
有癥狀的時候，你可以帶上速效救心丸。
郭小紅
或者是美托洛爾片。
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琥珀美托洛爾嗎
郭小紅
吃鹽酸美托洛爾。
ask_447701
現在每天早上在吃琥珀半片。感覺沒啥作用
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必須去面對是吧，感覺自己一直在找理由逃避
郭小紅
要敢于面對
郭小紅
慢慢的你就會覺得自己好了
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如果不吃藥，直接心里咨詢能好嗎。
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或者自己調節(jié)
ask_447701
感覺自己不會調節(jié)
郭小紅
你的癥狀比較重
郭小紅
還是吃一些藥物吧
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在這種情況下，癥狀會反復吧
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我覺得最嚴重是強迫思維重。其他還好
郭小紅
所以你一定要把玉氯米帕明吃上
郭小紅
是治療強迫癥的。
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最少吃半年吧
郭小紅
嗯
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治強迫癥沒有其它方法了對吧
郭小紅
沒有太好的辦法
ask_447701
您能說說我怎么面對這些癥狀和強迫思維嗎，是隨他去想不管癥狀還是？？？？
郭小紅
不要太在意
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感覺自己太在意癥狀了，沒法做到不在意。
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順其自然嗎？隨他去。全是心里問題，是嗎
郭小紅
自我心理調節(jié)。
郭小紅
放開一些
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能告訴我一些自我心理調節(jié)的方法有哪些嗎
郭小紅
積極的自我暗示
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每天都是自我對話我沒問題，正常的
郭小紅
每天對著鏡子說。今天氣色真不錯。
郭小紅
我的心情非常好
郭小紅
我很快就會好起來
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想出去旅游，不敢去
郭小紅
在家人的陪同下可以去旅游。
郭小紅
不要那么緊張焦
郭小紅
焦慮
ask_447701
一個人感覺去了會更加重
ask_447701
能給你系統(tǒng)的自我調節(jié)方法嗎
郭小紅
剛才有點事情
ask_447701
嗯
郭小紅
你自己慢慢調理吧
郭小紅
免費咨詢時間馬上到
ask_447701
就是自己找不到方法啊
ask_447701
給點系統(tǒng)方法啊
郭小紅
你可以在線咨詢我
ask_447701
現在不能給點
郭小紅
因為時間已經不夠了
ask_447701
可以延遲啊
ask_447701
你
ask_447701
不愿意啊
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