我發(fā)現(xiàn)脾氣變大了這是為啥??？

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• ask_Uz-jWc

  醫(yī)生，前年我有焦慮癥后來好了之后我發(fā)現(xiàn)自己心態(tài)變了。

• 何建文

  能具體說說嗎？

• ask_Uz-jWc

  焦慮癥好了之后，我發(fā)現(xiàn)脾氣變大了。還有一點就是喜歡多管閑事我這個多管閑事主要表現(xiàn)在開車地方。

• 何建文

  開車的時候怎么管閑事了？

• ask_Uz-jWc

  比如晚上我開車看見人家開了遠(yuǎn)光燈我提醒他之后他不關(guān)我就會回懟過去有時候心里還會想直接撞過去

• 何建文

  你好像有點躁狂哦。

• ask_Uz-jWc

  還有就是去外面停車我發(fā)現(xiàn)別人一個人占了兩個車位我就會覺得這個人自私。

• 何建文

  哦?？墒俏覀?nèi)诉@一生只能做好自己，是沒辦法改變別人的。

• ask_Uz-jWc

  在工作方面曾經(jīng)一些事讓我都頹廢了。第一我面試一家公司上了一天班下班之后領(lǐng)導(dǎo)對我說你把機會留給那位姑娘 那時候我還跟他理論就是一個老板自己招了多少個員工都不清楚。

• ask_Uz-jWc

  還有個工作，我也每天完成領(lǐng)導(dǎo)任務(wù)的有一次她對我說你的工作表放在哪里我說跟別的同事放在一起的。她怪我故意不交，第二天就把我炒魷魚了可我也對她說是否可以讓我把今天事做完再走。做個有始有終 可她就說不需要了

• 何建文

  嗯嗯，你是個嚴(yán)于律己的人。

• ask_Uz-jWc

  后來我就把每個人都想的很壞，也沒朋友。每天都是一個人 在社會兩年了我卻懷念初中時候，大學(xué)朋友我一個都沒。以前讀大學(xué)時候每天也是一個人

• 何建文

  哦。這也難為你了。我建議你早些提高自信，勵志的書看看。學(xué)會好好交朋友。在當(dāng)今的社會，要積累一定的人脈關(guān)系。

• ask_Uz-jWc

  所以我不知道咋辦 每天晚上都失眠 沒事就一個人開車在外面亂逛 我還在想自己是否需要去醫(yī)院問下心理醫(yī)師

• 何建文

  每個人都會有不好的情緒，情緒來時要學(xué)會合理的發(fā)泄。合理發(fā)泄情緒的原則，就是不能傷害自己和他人。發(fā)泄的方法有多種?？梢再徫铮梢粤奶?，可以唱歌，可以運動……選擇最適合自己的才是最重要的。

• ask_Uz-jWc

  我曾經(jīng)焦慮癥好了之后 選擇發(fā)泄方式就是亂買東西 后來有一段時間就各種買最后欠了好幾萬

• 何建文

  你現(xiàn)在可以唱歌，和運動。這樣不花多少錢？

• ask_Uz-jWc

  現(xiàn)在已經(jīng)好了 主要是我現(xiàn)在怎么說呢 反正就是失去了信心 最后導(dǎo)致自己胖了許多 工作呢工作幾天就不想做了覺得這個公司管理不行或者覺得領(lǐng)導(dǎo)讓我提建議但是他也認(rèn)可了 可是最后卻不執(zhí)行

• 何建文

  你要學(xué)會控制自己的情緒。工作時全身心的投入。休息時是百分之百休息。有時間去書店找些提高自信的，勵志的，社交方面的書看看，適當(dāng)參加一些活動鍛煉自己。有時間還去大自然走走。等你變得陽光，自信啦！你的心態(tài)就平和了。

• 何建文

  小靈童到太陽神那里，請求太陽神給他一些事做。太陽神說下面有一座山，擋住了人們的去路。你去把他搬掉。三天后，小靈童去太陽神那里匯報，因為他已經(jīng)把那座山搬走了。太陽神說，下面有一條河，擋住了人們的去路。你去把他填掉。四天后，小靈童又到太陽那邊去匯報，因為他把河也填好啦。太陽神說，你做的真棒！現(xiàn)在給你一個特別的任務(wù)。你到下面幫助人們修行。直到今天，小靈童也沒有回到太陽神的身邊。因為他一直在下面幫助人們修行。他可能是你的同學(xué)，可能是你的老師，可能是你的父母……他就是那個讓我們不爽的人，我們只有接納他們，讓自己變得更好。

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