強迫思維重應(yīng)該怎么調(diào)整？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_362255

  男，36歲。請問，強迫思維重怎么調(diào)整？謝謝？？！?。。?p>

• 李彥霞

  你好

• ask_362255

  您好

• 李彥霞

  這樣有多久

• ask_362255

  兩年多

• 李彥霞

  具體描述一下情況

• ask_362255

  就是老是想著這不舒服

• ask_362255

  遇到任何不順心事一直想沒法轉(zhuǎn)移注意力

• 李彥霞

  還有嗎？

• ask_362255

  其他就是容易緊張激動著急，心慌氣短

• ask_362255

  累

• ask_362255

  就這些最主要

• 李彥霞

  懷疑身體的某個部位有病，即使是沒有病也老是懷疑，是嗎？

• ask_362255

  還有就是恐懼，去外面參加活動緊張。特別難受

• 李彥霞

  還有就是遇事愛鉆牛角尖

• ask_362255

  嗯，懷疑心臟

• ask_362255

  是的。愛鉆牛角尖，小心眼

• ask_362255

  沒法不生氣

• 李彥霞

  經(jīng)常檢查心臟?

• ask_362255

  這兩年查過四五次心電圖了

• 李彥霞

  一切正常，是嗎？

• ask_362255

  最近幾個月逼迫自己不查

• ask_362255

  是的正常

• 李彥霞

  這種情況，一個是可以做心理咨詢，一個是可以用藥治療

• ask_362255

  啥藥

• 李彥霞

  二者結(jié)合效果最好

• ask_362255

  這是什么問題了。

• 李彥霞

  這個由于是網(wǎng)絡(luò)，需要到精神科去開藥

• 李彥霞

  說的是你自己還是別人

• ask_362255

  自己

• ask_362255

  這是什么問題了，

• ask_362255

  焦慮癥恐懼癥。強迫癥嗎

• 李彥霞

  有疑病

• 李彥霞

  有焦慮

• 李彥霞

  有恐懼

• 李彥霞

  當(dāng)然也還有緊張

• ask_362255

  這些都不是一個病啊

• 李彥霞

  一般人都有適度的緊張

• ask_362255

  最主要是哪個病導(dǎo)致的

• 李彥霞

  只不過你比較嚴(yán)重一些

• ask_362255

  我是特別容易緊張激動著急

• 李彥霞

  疑病和焦慮所致

• ask_362255

  愛鉆牛角尖，小心眼是屬于焦慮？

• 李彥霞

  咱們一般也都有焦慮，但是沒有那么焦慮

• 李彥霞

  那是你的性格

• ask_362255

  是的，我感覺我是焦慮過度

• ask_362255

  是的，我感覺我是焦慮過度

• ask_362255

  以前不是的

• 李彥霞

  對

• ask_362255

  是不是太在意這些癥狀了

• 李彥霞

  太在意自己的身體健康了

• ask_362255

  強迫思維也很重吧。

• 李彥霞

  然后就過度了

• ask_362255

  沒法轉(zhuǎn)移注意力

• 李彥霞

  你給自己戴了這么多頂帽子

• ask_362255

  感覺都有

• 李彥霞

  跟你的情緒有關(guān)系

• ask_362255

  感覺最主要是老是想

• 李彥霞

  擔(dān)心太多，人會非常焦慮緊張

• ask_362255

  嗯，

• 李彥霞

  那是你控制不了的

• ask_362255

  是的，不由自主

• 李彥霞

  還是心理因素所致

• ask_362255

  那現(xiàn)在該怎么調(diào)整了

• 李彥霞

  如果著急，可以先用藥物治療

• ask_362255

  還是不吃藥

• ask_362255

  要吃一年多

• 李彥霞

  然后結(jié)合心理咨詢，效果會更好

• 李彥霞

  那就試試心理咨詢

• ask_362255

  吃藥副作用大

• 李彥霞

  也不一定

• ask_362255

  您能給一些好的建議嘛

• 李彥霞

  當(dāng)你出現(xiàn)不適的時候，試試，如果去運動心臟會怎樣，不去在意心臟

• 李彥霞

  就不會有那么多的不適了

• 李彥霞

  當(dāng)然，這非常不容易做到

• 李彥霞

  比如說你感覺心臟不適，該干嘛就干嘛

• 李彥霞

  結(jié)果，心臟照樣正常的跳動

• ask_362255

  試過，但是不能完全轉(zhuǎn)移注意力

• 李彥霞

  沒有任何異常

• ask_362255

  感覺心慌

• ask_362255

  氣短

• 李彥霞

  心慌，心臟也沒有病變

• 李彥霞

  這需要慢慢鍛煉

• ask_362255

  不敢鍛煉

• 李彥霞

  最好可以做較長時間的心理咨詢

• ask_362255

  心里問題會導(dǎo)致心臟好多不舒服是吧

• 李彥霞

  幾次是解決不了問題的

• 李彥霞

  嗯

• ask_362255

  必須在當(dāng)?shù)卣野?p>

• 李彥霞

  網(wǎng)絡(luò)也可以

• ask_362255

  曉您可以？

• 李彥霞

  都需要較長的一段時間

• 李彥霞

  可以

• ask_362255

  現(xiàn)在該怎么面對這些

• 李彥霞

  順其自然

• ask_362255

  大概要多久

• 李彥霞

  明顯好轉(zhuǎn)時間應(yīng)該在一到2個月往上了

• ask_362255

  徹底好了

• 李彥霞

  這不是三五次就可以解決的問題

• 李彥霞

  能帶著癥狀生活就可以

• ask_362255

  也要靠自己調(diào)整是吧

• 李彥霞

  即使出現(xiàn)，對你也幾乎沒有影響而已

• 李彥霞

  雙方合作

• ask_362255

  現(xiàn)在對我影響好重

• 李彥霞

  當(dāng)然主要在你

• ask_362255

  是通過電話還是網(wǎng)絡(luò)文字

• 李彥霞

  這些念頭不停的出現(xiàn)，自己想控制又控制不了

• 李彥霞

  都可以

• ask_362255

  是的

• ask_362255

  一個月多少錢

• 李彥霞

  我的咨詢費用，現(xiàn)在包周是三百

• ask_362255

  上面不是一周150

• 李彥霞

  說錯了

• 李彥霞

  不好意思

• ask_362255

  一個月多少錢

• 李彥霞

  包月500

• 李彥霞

  單次是50

• 李彥霞

  包周150

• ask_362255

  每天只能晚上6點到10點是嗎

• 李彥霞

  下午也可以

• ask_362255

  幾點

• 李彥霞

  一般下午3點到5點的4可以

• ask_362255

  晚上要輔導(dǎo)孩子功課

• ask_362255

  哦，

• 李彥霞

  那就下午

• ask_362255

  那我先買哪種

• 李彥霞

  你可以試試

• 李彥霞

  先包周試試?

• ask_362255

  您在哪里

• 李彥霞

  還是直接包月

• 李彥霞

  我在石家莊

• ask_362255

  哦

• ask_362255

  不吃藥，直接心里咨詢可以嗎

• 李彥霞

  起效慢一點

• ask_362255

  哦。

• ask_362255

  這嚴(yán)重嘛

• ask_362255

  時間長會抑郁嗎

• 李彥霞

  就是心里不舒服，肯定不會致命

• 李彥霞

  時間長了有可能

• ask_362255

  特別痛苦

• 李彥霞

  明白

• ask_362255

  您上午沒空是吧

• 李彥霞

  越控制越控制不了

• ask_362255

  我想前幾天肯定會多麻煩您

• 李彥霞

  一般不行

• ask_362255

  哦

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