去健身房怎么還會越來越胖？

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• ask_000045

  女，20歲。醫(yī)生，您好，我去健身房一個多月了，每周都有去三四次，每次兩三個鐘頭，也有參加健身房的課程動感單車，怎么體重慢慢地長了四五斤呢？感覺自己越來越胖了

• 在線醫(yī)生

  你好，我是快問黃醫(yī)生，剛接診

• 在線醫(yī)生

  看了你的問題，你的情況，可能是運動量不夠

• 在線醫(yī)生

  飲食上，營養(yǎng)過剩

• 在線醫(yī)生

  在嗎？

• 在線醫(yī)生

  還在嗎？

• 在線醫(yī)生

  抱歉，長時間沒有追問系統(tǒng)會結(jié)束對話，請及時回復(fù)

• 在線醫(yī)生

  在嗎》？

• ask_000045

  在的

• 在線醫(yī)生

  看到回復(fù)了嗎？

• ask_000045

  看到了

• ask_000045

  營養(yǎng)過剩了嗎

• 在線醫(yī)生

  你的情況，可能是運動量不夠，也可能是營養(yǎng)過剩

• ask_000045

  確實最近胃口變得很好

• ask_000045

  運動了之后

• ask_000045

  運動量應(yīng)該還可以吧

• ask_000045

  醫(yī)生，那應(yīng)該怎樣控制呢

• ask_000045

  害怕反彈

• 在線醫(yī)生

  運動了之后，胃口好，很正常

• 在線醫(yī)生

  想要減肥的話，蔬菜，可以多吃，，主食要少吃，特別是干飯，面等食物

• ask_000045

  我晚上都不吃宵夜的，就感覺三餐比以前吃了多了，特別是米飯

• ask_000045

  好

• ask_000045

  謝謝醫(yī)生

• ask_000045

  那吃玉米有沒有關(guān)系呢

• ask_000045

  我挺愛吃玉米的

• 在線醫(yī)生

  恩，蔬菜可以多吃，，水果，瘦肉，海鮮，都可以吃，但要控制量，米飯，棉條，等主食最好少吃

• ask_000045

  淀粉含量挺高的

• 在線醫(yī)生

  玉米，也是主食的一種

• 在線醫(yī)生

  少吃吧

• ask_000045

  好

• ask_000045

  知道了，謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不客氣，沒有其他問題的話，我就關(guān)閉了

• ask_000045

  好

• ask_000045

  好

• 在線醫(yī)生

  以后有問題可以咨詢我，祝你和家人身體健康。再見！

• ask_000045

  好

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