如何在7天快速降體重？

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• ask_061922

  女，17歲。如何在7天快速降體重，急求回復(fù)，各位醫(yī)生解答

• 魏傳軍

  你好

• ask_061922

  嗯

• 魏傳軍

  我想問(wèn)一下你的身高體重

• ask_061922

  身高167，體重114

• ask_061922

  斤

• 魏傳軍

  從你的情況來(lái)看，你不胖

• ask_061922

  我是今年藝考生

• ask_061922

  快藝考了

• 魏傳軍

  奧

• ask_061922

  所以想借助7天把體重降下去

• 魏傳軍

  對(duì)體型有嚴(yán)格要求嗎

• ask_061922

  瘦

• ask_061922

  反正對(duì)于我來(lái)說(shuō)，就把體重?cái)?shù)降下去就可以

• ask_061922

  我前段時(shí)間試過(guò)7天節(jié)食，瘦了10斤，又反彈了

• 魏傳軍

  要減肥主要是節(jié)食，增加運(yùn)動(dòng)量

• 魏傳軍

  還有調(diào)節(jié)作息時(shí)間

• ask_061922

  如果每天吃蜂蜜加柚子會(huì)怎樣

• 魏傳軍

  不能熬夜

• ask_061922

  可以借助瘦身糖果和瘦身乳嗎

• 魏傳軍

  我覺(jué)得借助那些東西不好

• ask_061922

  每天都不吃飯嗎

• ask_061922

  可以喝南瓜粥嗎？

• 魏傳軍

  不吃飯不行，營(yíng)養(yǎng)不夠

• ask_061922

  如果每天吃蜂蜜加柚子會(huì)怎樣

• 魏傳軍

  每天吃這些東西行是行，可是怕?tīng)I(yíng)養(yǎng)不夠，影響你的健康。

• 魏傳軍

  建議你既要達(dá)到減肥的目的，又不能影響身體健康才是目的。

• ask_061922

  那怎么做

• 魏傳軍

  有好多女孩因?yàn)闇p肥而引起月經(jīng)不調(diào)，甚至閉經(jīng)。

• 魏傳軍

  只要你的體重指數(shù)在18到24之間就算正常。

• 魏傳軍

  體重指數(shù)是體重除以身高的平方得出來(lái)的。

• 魏傳軍

  要減肥就是適當(dāng)控制主食的量，多吃水果蔬菜，增加運(yùn)動(dòng)，按時(shí)作息，不要熬夜。

• ask_061922

  好的

• ask_061922

  謝謝醫(yī)生

• 魏傳軍

  還有問(wèn)題嗎？

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