強迫性思維要如何去解決？

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• ask_594285

  女, 23歲。半年前店里被統(tǒng)一放了老鼠藥！我在清理的時候灑落了！半年以來我心里一直很恐懼！以至于現(xiàn)在焦慮和強迫癥！老鼠藥能清理干凈嗎

• 郭小紅

  一種強迫性的思維總是不相信自己做過的事情。

• 郭小紅

  你總是在懷疑自己是否把事情做好了，做完整了。

• 郭小紅

  可以試一試藥物。氯米帕明。

• ask_594285

  我本身心里害怕老鼠藥和蟑螂藥

• ask_594285

  那天發(fā)現(xiàn)自己店里被市場統(tǒng)一發(fā)了這個我就渾身一緊

• ask_594285

  后來請阿姨打掃的

• ask_594285

  她弄的灑落了

• ask_594285

  我就開始神經(jīng)很敏感了

• ask_594285

  我不知道到底有沒有事？

• 郭小紅

  可以試一試呼吸放松療法。

• 郭小紅

  轉移自己的注意力。

• 郭小紅

  盡量讓自己不想這件事情。

• ask_594285

  是催眠法嗎

• ask_594285

  我試過對我來說沒有用

• 郭小紅

  催眠療法是需要堅持的。

• 郭小紅

  不是一次兩次就能管用。

• ask_594285

  其實我就是害怕老鼠藥！只要不在那個環(huán)境里我就立馬消除緊張跟沒事人一樣

• 郭小紅

  所以說這就是一種場所恐懼癥。

• 郭小紅

  離開那個環(huán)境，你就好多了。

• ask_594285

  是的

• ask_594285

  我就害怕老鼠藥

• ask_594285

  我不知道能不能清理干凈

• ask_594285

  在那里我會很敏感

• 郭小紅

  自己這件事情到此為止，我再也不害怕了。

• 郭小紅

  不斷的強化自己這種思想。

• 郭小紅

  就會過去的。

• ask_594285

  嗯嗯！我再加上加強衛(wèi)生工作

• ask_594285

  我也不知道怎么了

• ask_594285

  我就特別害怕老鼠藥和蟑螂藥

• ask_594285

  現(xiàn)在在家每天不停的洗澡洗衣服洗手

• ask_594285

  每天要洗好多次

• 郭小紅

  是的，你是現(xiàn)在是強迫性的洗手。

• 郭小紅

  已經(jīng)屬于強迫癥了。

• ask_594285

  醫(yī)生我需要去醫(yī)院看嗎

• ask_594285

  我想要好起來

• ask_594285

  我不想要過現(xiàn)在的生活

• 郭小紅

  是的，建議你到醫(yī)院看一下。

• ask_594285

  我太累了

• ask_594285

  精神?？漆t(yī)院嗎

• 郭小紅

  嗯

• ask_594285

  我有時候在家里心慌的頭炸開的疼

• ask_594285

  我已經(jīng)恐懼到了極點

• ask_594285

  精神專科醫(yī)院有心理科嗎

• 郭小紅

  有的。

• ask_594285

  我現(xiàn)在心里有問題的認為家里和店里哪哪嘟有老鼠藥坐立不安呢

• ask_594285

  謝謝你醫(yī)生

• ask_594285

  你是好人

• 郭小紅

  不客氣。

• 郭小紅

  祝你早日好起來。

• ask_594285

  針對我的情況

• ask_594285

  麻煩醫(yī)生給點建議吧

• 郭小紅

  可以在家里試一下呼吸放松療法。

• ask_594285

  呼吸放松療法是什么？

• 郭小紅

  具體的做法是，深深的吸一口氣，然后盡最大力量呼出去，如此反復練習。

• 郭小紅

  可以輔助治療一下你現(xiàn)在的強迫焦慮，恐懼癥狀。

• ask_594285

  謝謝你

• 郭小紅

  再見

• ask_594285

  必須的

• 郭小紅

  也謝謝你。

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