換新工作壓力大焦慮怎么調節(jié)呢？

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• ask_ELhvfc

  更換新工作，教育機構行業(yè)，跨行業(yè)，感覺壓力大，覺得自己的知識很空洞，很難融入新公司，同事的話題，焦慮，不知道怎么調節(jié)

• ask_ELhvfc

  更換新工作，教育機構行業(yè)，跨行業(yè)，感覺壓力大，覺得自己的知識很空洞，很難融入新公司，同事的話題，焦慮，不知道怎么調節(jié)

• 劉紅蓮

  你好

• ask_ELhvfc

  你好

• 劉紅蓮

  你來到新公司多久了？

• ask_ELhvfc

  3.31入職

• 劉紅蓮

  才十幾天呢

• ask_ELhvfc

  之前從事電商行業(yè)，自由沒有壓力，

• 劉紅蓮

  這種情況是很正常的，是需要一個過程來適應的

• ask_ELhvfc

  轉入教育機構，感覺糟糕，如何適應過來，迅速調整過來

• ask_ELhvfc

  外行，沒有接觸過教育工作，進來后，感覺自己什么都不會，腦袋一片空白

• 劉紅蓮

  等適應幾個月，你逐漸熟悉以后就好了

• ask_ELhvfc

  很吃力

• ask_ELhvfc

  我們這個是銷售跟教育相結合的

• 劉紅蓮

  這些需要多備課，多學習多熟悉

• ask_ELhvfc

  幾個月，可萬萬使不得

• ask_ELhvfc

  我不是教書的

• 劉紅蓮

  有銷售壓力嗎

• ask_ELhvfc

  對，以銷售為主

• ask_ELhvfc

  輔導機構來的

• ask_ELhvfc

  我目前的困惑是，不知道怎么融入進去，同事之間的交流，自己工作的狀態(tài)

• ask_ELhvfc

  醫(yī)生可以開導一下嗎

• 劉紅蓮

  對你來說一切都是全新的，你要多觀察，看看同事都是怎樣開展工作的，虛心請教，對同事要熱情大方，有禮有節(jié)，逐漸就會熟識起來的

• 劉紅蓮

  剛到一個新單位，適應是一步一步來的，不要太著急了

• ask_ELhvfc

  是我太著急了對嗎

• 劉紅蓮

  是啊

• ask_ELhvfc

  心慌，定不下心

• 劉紅蓮

  任何人跨行業(yè)都需要一個過程來學習適應的

• ask_ELhvfc

  因為入職這么多天，加起來是上了8天班這樣吧，都是看書

• ask_ELhvfc

  看著看著有點慌，

• 劉紅蓮

  你想時間才這么短呢

• 劉紅蓮

  誰能一下子全適應呢

• ask_ELhvfc

  感覺自己潛意識里有種自卑，不自信

• 劉紅蓮

  所以每天踏踏實實地去努力，一步一步來

• ask_ELhvfc

  第一，學歷，第二，外行人

• 劉紅蓮

  因為沒適應，所以才不自信

• 劉紅蓮

  等到自己的業(yè)績做好了，這些都不是問題了

• ask_ELhvfc

  也許是，自己想得太多，太急了

• 劉紅蓮

  是的

• 劉紅蓮

  沉下心來，努力學習

• ask_ELhvfc

  其實外人根本就沒在意過一個新來的，是自己想多了

• ask_ELhvfc

  是吧

• 劉紅蓮

  是啊，這樣想你就輕松了啊

• ask_ELhvfc

  嗯

• ask_ELhvfc

  壓抑的時候，怎么分散轉移這種負能量的注意力

• 劉紅蓮

  嗯，放下壓力，輕松一點，所有的狀態(tài)就來了

• 劉紅蓮

  可以選擇健身，讀書來轉移注意力

• ask_ELhvfc

  讀書使不得

• 劉紅蓮

  那就做一些強度大一點的體育運動

• ask_ELhvfc

  這么多天都是讀書，感覺越看越力不從心

• ask_ELhvfc

  健身可以

• ask_ELhvfc

  還有，我還不知道怎么與同事打交道，融入不進去他們的話題

• 劉紅蓮

  你要天天微笑著告訴自己，我在努力，我要一步一步來

• ask_ELhvfc

  自我感覺向來就是比較悲觀的，如何才能陽光一些開朗一些

• 劉紅蓮

  你是新人，每天保持微笑，主動打招呼，勤快點就可以了

• ask_ELhvfc

  好的

• ask_ELhvfc

  不用刻意的去混的很熟，友好。是吧

• 劉紅蓮

  是的，時間長了，自然會熟起來的

• ask_ELhvfc

  嗯嗯

• ask_ELhvfc

  自我感覺向來就是比較悲觀的，如何才能陽光一些開朗一些

• 劉紅蓮

  這種性格需要你主動的去調整

• 劉紅蓮

  遇到任何問題的時候，學會一分為二的去看待

• ask_ELhvfc

  有什么可觀建議跟意見

• 劉紅蓮

  想改變這種性格，要多主動的去交流，還要多去關心和幫助別人，走出自己封閉的內心世界

• ask_ELhvfc

  就是也離不開知識面的拓寬，

• 劉紅蓮

  是的

• ask_ELhvfc

  多學東西，充實自己，面對各類人，話題自然也就有了

• 劉紅蓮

  知識面拓寬了，業(yè)務能力熟練了，自信也隨之而來了

• ask_ELhvfc

  嗯嗯

• 劉紅蓮

  都需要過程和歷練，慢慢來

• ask_ELhvfc

  好

• ask_ELhvfc

  聊了會，好像是舒服多了，不那么壓抑了

• 劉紅蓮

  是的，有壓力的時候就要釋放出來

• ask_ELhvfc

  我今晚好好睡一覺

• 劉紅蓮

  對，調整自己，讓自己明天精神飽滿

• ask_ELhvfc

  嗯嗯

• ask_ELhvfc

  謝謝你

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