暴飲暴食然后催吐如果不吐出來就非常焦慮咋辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_PSPUbs

  暴飲暴食，然后催吐，如果不吐出來就非常焦慮

• 張知常

  你好

• ask_PSPUbs

  你好

• 張知常

  晚上好

• ask_PSPUbs

  嗯

• 張知常

  在接下來的50分鐘時間里，我們可以敞開心扉交流。

• ask_PSPUbs

  我是從去年開始的

• 張知常

  請問當時您的生活中是否發(fā)生了特殊的事情呢？

• ask_PSPUbs

  大概維持了四五個月的暴飲暴食

• ask_PSPUbs

  然后催吐

• 張知常

  現(xiàn)實生活中是否受到某種打擊？或者承受過大的壓力。

• ask_PSPUbs

  就是很怕胖

• 張知常

  哦，我明白。

• 張知常

  您可能為自己設(shè)置的一個比較苛刻的體重，以及形體標準。

• 張知常

  您能告訴我真實的身高體重嗎？

• ask_PSPUbs

  大三的時候我身高162，體重104斤

• ask_PSPUbs

  然后發(fā)燒三天

• ask_PSPUbs

  就直接瘦到了九十多斤

• ask_PSPUbs

  然后就越來越瘦

• ask_PSPUbs

  直到兩年前，瘦到了八十八斤

• ask_PSPUbs

  但是是正常吃飯

• 張知常

  在此期間，您的情緒狀態(tài)是否一直處于焦慮？

• ask_PSPUbs

  然后冬天的時侯害怕變胖、就開始了不吃晚飯

• ask_PSPUbs

  然后就一直維持的

• 張知常

  姑娘，人的消化吸收其實也是受神經(jīng)調(diào)節(jié)的。

• ask_PSPUbs

  我每天不僅不吃晚飯，也會至少走兩三萬步用來消化

• 張知常

  你對發(fā)胖的過度擔心焦慮，會影響你的神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能。

• ask_PSPUbs

  然后去年我懷孕了

• 張知常

  懷孕以后，您逐步恢復(fù)正常的進食了嗎？

• ask_PSPUbs

  也是一直控制體重、感覺喝水都會長胖，連水都不敢喝

• ask_PSPUbs

  直到有一天中午、我吃了一直不敢吃的，三碗不同的面，都各吃了好多，然后撐到站不起來

• 張知常

  姑娘我告訴你，暴飲暴食以及強行催吐，這些只是外在行為，以及軀體化方面的表現(xiàn)。

• 張知常

  核心癥狀其實在于你的心理層面。

• 張知常

  存在著錯誤的觀念，和過度的焦慮情緒。

• ask_PSPUbs

  然后胃特別難受，去了廁所以后，竟然吐了，這是我第一次吐

• ask_PSPUbs

  然后就越來越感覺這樣既可以吃到想吃的東西，又可以不變胖

• ask_PSPUbs

  就開始了催吐

• 張知常

  后來你就出現(xiàn)了暴飲暴食和過后催吐的神經(jīng)性生理反射。

• 張知常

  你應(yīng)該認識到，這是極度損害身體健康的。

• ask_PSPUbs

  每次吃之前都告訴自己少吃點，可是吃的時候又控制不住自己

• ask_PSPUbs

  然后就有想，吃吧，反正可以吐出來

• 張知常

  姑娘，所謂暴飲暴食，其實只是外在的生理表現(xiàn)，根源在于心理層面，屬于一種心理疾病的表征。

• ask_PSPUbs

  我不想再繼續(xù)這樣

• ask_PSPUbs

  很痛苦

• ask_PSPUbs

  還得遮遮掩掩得

• 張知常

  是的。既然你來找我，我愿意幫助你擺脫這種痛苦。

• ask_PSPUbs

  但是又真的害怕會繼續(xù)回到以前的身材

• 張知常

  你現(xiàn)在認識到，這其實是一種心理疾病了嗎？

• ask_PSPUbs

  嗯

• 張知常

  心理學認為，凡是過度強烈的擔心，往往會發(fā)展成一種強迫觀念。

• 張知常

  對你來說，害怕自己發(fā)胖，節(jié)制飲食，已經(jīng)構(gòu)成了這樣一種明顯的強迫意念。

• 張知常

  其實對于您這樣的身高，大三時候一百多斤的體重才是正常的，健康的。

• ask_PSPUbs

  我知道

• ask_PSPUbs

  但是我喜歡瘦的感覺

• 張知常

  不到90斤，說明人體的體脂含量過低，即是會影響生命系統(tǒng)的維持運行的。

• ask_PSPUbs

  剛開始我也沒有節(jié)食，然后自己直接瘦了

• ask_PSPUbs

  從剛開始八十八斤我都覺得很完美

• ask_PSPUbs

  到現(xiàn)在我想要80斤

• ask_PSPUbs

  生完孩子以后我80斤，然后暴飲暴食，再吐掉，吐了一點以后又覺得這樣對身體不好，然后到現(xiàn)在成了86斤

• 張知常

  您現(xiàn)在體重指標方面追求極致，這本身就是一種異常的觀念。

• 張知常

  說明您的認知系統(tǒng)已經(jīng)出現(xiàn)了偏差。

• ask_PSPUbs

  然后剛才吃完晚飯

• ask_PSPUbs

  家里有很多人

• ask_PSPUbs

  我想去吐，但有沒有機

• ask_PSPUbs

  但沒有機會

• ask_PSPUbs

  心里很痛苦，很難受

• 張知常

  您總是處于一種想刻意回避。

• 張知常

  這樣會讓你的思維和現(xiàn)實中的人際關(guān)系出現(xiàn)扭曲的。

• ask_PSPUbs

  我老公當著我爸媽的面說你又想去吐掉嗎？我覺得很丟人，很難堪

• ask_PSPUbs

  我知道，他是為了不讓我去吐掉，只能用這種方式來阻止我

• ask_PSPUbs

  可是我很痛苦

• ask_PSPUbs

  我哭著和他說，我很痛苦，如果不吐掉，我心里過不去

• 張知常

  請問你在現(xiàn)實中，或者虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界中，是否有跟你一樣的類似朋友呢？

• ask_PSPUbs

  每次我都不餓、卻止不住的吃很多東西

• ask_PSPUbs

  沒有

• ask_PSPUbs

  或者是因為懷孕以后到現(xiàn)在覺得很無聊，很閑

• ask_PSPUbs

  所以只能吃東西來打發(fā)時間

• 張知常

  萬事萬物有壓抑克制，就會有反彈宣泄。

• 張知常

  進食也是如此。

• ask_PSPUbs

  可是吃完卻又很罪惡

• ask_PSPUbs

  很痛苦

• 張知常

  對你來說，需要改變的有兩個基本方面。

• ask_PSPUbs

  什么

• 張知常

  一個是喜歡瘦的過度觀念。

• 張知常

  另一個是生理上的神經(jīng)反射機制。包括暴食和催吐。

• ask_PSPUbs

  我該怎么辦

• 張知常

  解決的順序應(yīng)該是首先針對第一個問題。

• 張知常

  你為自己設(shè)置的一個明顯過低的體重標準。

• 張知常

  就對應(yīng)于你對自己有所不滿，以及對現(xiàn)實任務(wù)有所回避。

• ask_PSPUbs

  我每胖一點，就心里難過半天，然后就很努力地調(diào)節(jié)自己

• 張知常

  以此來忽略掩蓋你其他方面的缺陷。

• ask_PSPUbs

  我感覺自己沒有缺陷

• ask_PSPUbs

  我感覺自己沒有缺陷

• ask_PSPUbs

  我周圍的朋友都很瘦，所以我也不想變胖

• ask_PSPUbs

  我覺得自己很好

• ask_PSPUbs

  長相也很好

• 張知常

  在特定的群體中，不想變?nèi)踝儾?，這是一個可以理解的通常心理。

• 張知常

  就好比在一個都是學霸的班級里面，誰都不愿意自己的成績不好。

• ask_PSPUbs

  而且我喜歡那種買衣服永遠是最小碼的感覺

• 張知常

  你在體型上追求極致的所謂優(yōu)越感。

• 張知常

  其實是回避了自己其他方面的能力展示和比較。

• 張知常

  用體重來維持自信和滿足，可能是你認為被認可，被重視，被贊賞的一種捷徑。

• 張知常

  姑娘，您在嗎？希望你能好好考慮一下。

• 張知常

  心理咨詢的過程，可能會觸及一些平時你不愿碰觸的領(lǐng)域。

• 張知常

  您可以回答我說一說嗎？

• 張知常

  如果您暫時還不愿意提及這方面的問題

• 張知常

  那你可以說說目前生活的基本狀況嗎？

• 張知常

  比如，您的工作，和老公的關(guān)系等等。

• 張知常

  姑娘，您在嗎？我們這次的咨詢時間，還有十分鐘，希望能夠保持在線交流的狀態(tài)，好好利用哦。

• 張知常

  這是我的名片，你可以關(guān)注我

• 張知常

  您可以在方便的時候，隨時再來找我交流。

• 張知常

  我會在這個平臺上繼續(xù)關(guān)注，為您守候的。

• 張知常

  拜拜嘍，姑娘，祝您晚安！

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