心里感覺(jué)不安慌張焦慮該怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_436871

  男, 23歲。心里感覺(jué)不安，總是感覺(jué)自己有問(wèn)題 慌張，焦慮

• 李鳳秋

  您好

• 李鳳秋

  發(fā)生什么不開(kāi)心的事情了？

• ask_436871

  沒(méi)有，

• ask_436871

  原來(lái)是心慌

• ask_436871

  吃了一陣藥沒(méi)事了

• 李鳳秋

  那是因?yàn)槭裁磿?huì)這樣？

• ask_436871

  但是藥一停就感覺(jué)心里不得勁

• 李鳳秋

  你有心臟病？

• ask_436871

  沒(méi)有啊

• ask_436871

  我去檢查過(guò) 什么事都沒(méi)有

• 李鳳秋

  吃的是哪方面的藥？

• ask_436871

  去醫(yī)院檢查的 說(shuō)我有點(diǎn)焦慮 醫(yī)生開(kāi)的藥

• ask_436871

  叫什么名忘了 丹麥的 粉色藥粒

• 李鳳秋

  確診了嗎？是焦慮癥？

• ask_436871

  這怎么確診啊 醫(yī)生說(shuō)是

• ask_436871

  吃那個(gè)藥效果挺好 吃了就沒(méi)事了

• ask_436871

  吃了一個(gè)月

• 李鳳秋

  焦慮癥需要到專業(yè)的精神科醫(yī)院確診

• 李鳳秋

  遵醫(yī)囑吃藥治療

• 李鳳秋

  聽(tīng)起來(lái)你的情況和焦慮情緒有關(guān)

• ask_436871

  嗯

• ask_436871

  這兩天沒(méi)吃 因?yàn)楹攘它c(diǎn)酒

• 李鳳秋

  自己緩解一下焦慮吧

• 李鳳秋

  最好別喝酒

• ask_436871

  這怎么緩解啊

• ask_436871

  是 沒(méi)辦法 很少喝

• 李鳳秋

  平時(shí)經(jīng)常做深呼吸嗎？

• ask_436871

  不做

• 李鳳秋

  建議你平時(shí)可以常做做深呼吸練習(xí)

• 李鳳秋

  焦慮不安時(shí)也做做

• 李鳳秋

  能幫助你緩解你的焦慮

• 李鳳秋

  還有就是多出去見(jiàn)見(jiàn)太陽(yáng)

• ask_436871

  偶爾喝次酒沒(méi)事吧

• 李鳳秋

  陽(yáng)光照射也有好處

• 李鳳秋

  最好別喝

• ask_436871

  哦哦

• ask_436871

  我這啥時(shí)候能好啊 都吃了一個(gè)月的藥了

• 李鳳秋

  還有就是多開(kāi)展適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，能緩解焦慮

• ask_436871

  現(xiàn)在感覺(jué)好多了

• 李鳳秋

  這個(gè)你去問(wèn)問(wèn)給你開(kāi)藥的醫(yī)生吧

• ask_436871

  最起碼不心慌難受了

• ask_436871

  嗯

• 李鳳秋

  好的

• ask_436871

  謝謝啊

• 李鳳秋

  還有其他的心理問(wèn)題嗎？

• 李鳳秋

  不客氣

• ask_436871

  沒(méi)有了

• 李鳳秋

  如果沒(méi)有問(wèn)題了，一會(huì)系統(tǒng)就會(huì)自動(dòng)關(guān)閉對(duì)話了

• ask_436871

  嗯嗯

• 李鳳秋

  我是心理健康科李鳳秋醫(yī)生，編號(hào)是***，下次再有心理困惑可以找我咨詢或是定制我的私人醫(yī)生咨詢服務(wù)。

• 李鳳秋

  記著平時(shí)多做深呼吸練習(xí)，會(huì)有好處的呦！

• 李鳳秋

  還有最好別喝酒了

• ask_436871

  好的謝謝

• ask_436871

  嗯嗯

• 李鳳秋

  再見(jiàn)！祝您開(kāi)心！

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