您好:慧心0124醫(yī)生麻煩你再幫我一下?。。。?/h1>

保密 | 0個(gè)月 2006-09-30 22:28:29 2人回復(fù) 來(lái)自

      你好：分析一下，看你是屬于哪種情況。如果你是因?yàn)樗倪^(guò)去的事情煩惱，那么，歷史包含很多內(nèi)容的，她那只是一件事情，而且是與你無(wú)關(guān)的事情，她當(dāng)時(shí)那樣做有她當(dāng)時(shí)的原因和道理，不是針對(duì)現(xiàn)在的，對(duì)吧；再說(shuō)，我們每個(gè)人都有相對(duì)的歷史，誰(shuí)沒(méi)做過(guò)什么現(xiàn)在會(huì)后悔的事情呢，可以前的事和現(xiàn)在是無(wú)關(guān)的，對(duì)吧，你如果把自己以前所有的事情都說(shuō)出來(lái)看看，也會(huì)有讓別人不高興的事吧，那別人是怎樣對(duì)待的呢，記住那只是她過(guò)去做的一件和現(xiàn)在和你無(wú)關(guān)的事而已。如果你是因?yàn)橛心菢拥南敕ㄓ挚刂撇蛔∪ハ攵鵁溃蔷褪菑?qiáng)迫觀念了，也就是你在控制自己的念頭，那么，我們都知道，思想是不受意志控制的，它是自由的，誰(shuí)也無(wú)法控制想法，即使有認(rèn)為不合理的想法，也無(wú)須控制，只要控制行為就可以了，沒(méi)有誰(shuí)因?yàn)橄敕ǚ稿e(cuò)誤，而都是因?yàn)樾袨榉稿e(cuò)誤，對(duì)吧。另外我想對(duì)你說(shuō)，你現(xiàn)在是把自己放進(jìn)了一個(gè)循環(huán)當(dāng)中無(wú)法擺脫：有某些念頭--想控制--暗示自己有這樣的念頭--強(qiáng)化這個(gè)念頭--又想起這個(gè)念頭--再控制....就是這樣的循環(huán)往復(fù)。如果能讓其它的事情占據(jù)自己的頭腦，就沒(méi)有時(shí)間和空間想那些了，可以讓自己的頭腦充實(shí)起來(lái)，做其它事情；偶爾想起就隨它去，不要過(guò)多關(guān)注，做該做的事情，久而久之，就不會(huì)總想它了。試試吧。