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近段時間的黑眼圈較嚴重

男 | 32歲 2022-01-20 10:56:46 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 醫(yī)生您好，我我發(fā)現(xiàn)這一個多月來黑眼圈越來越嚴重了，睡眠也還算是有規(guī)律，晚上一般11點之前睡，早上6點起。有什么好的辦法？謝謝:

想得到的幫助： 怎樣才能有效的緩解病情

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佟靚
佟靚 云南省精神病醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 偏執(zhí)性精神病,抑郁癥,精神分裂癥,躁狂癥，精神科臨 幫助網(wǎng)友：17322稱贊：22
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2022-01-20 10:58:58 我要投訴

      病情分析：
      11點到6點7個小時的睡眠其實大致上是可以的是不是你的睡眠質量不高易醒睡了還是感到疲勞
      指導意見：
      一般情況下失眠分很多種入睡困難易醒早醒疲勞感強烈都是睡眠質量差的情況由于你說的不是很詳細建議你可以加強身體鍛煉作息規(guī)律合理生活習慣

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