我打飛機(jī)導(dǎo)致早泄腰酸背疼怎么治

      要培養(yǎng)廣泛的愛(ài)好和興趣，減少不良的性刺激，來(lái)控制自慰的意念，使注意力從自慰轉(zhuǎn)向健康的日常生活和社會(huì)活動(dòng)中。要注意生活的調(diào)節(jié)，避免穿著緊身衣褲，按時(shí)睡眠，晚餐不宜過(guò)飽，睡眠時(shí)，被褥不要過(guò)暖、過(guò)重，睡眠不宜仰臥或者俯臥。晚餐要避免刺激刺激性的飲食，比如煙、酒、咖啡和辛辣的食物等。另外要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，要經(jīng)常清洗并保持外陰的清潔，除去包皮垢的不良刺激，對(duì)于有包皮龜頭炎的情況要采取對(duì)癥治療，可以減輕患者的局部不適，有助于減少不良刺激誘發(fā)自慰的沖動(dòng)。飲食上要吃蛋白含量高的食物。