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右腿膝蓋內側疼

女 | 19歲 2022-01-20 08:02:11 1人回復 來自

健康咨詢描述： 游泳完了腿抽筋，睡了一夜還疼，主要是右腿膝蓋內側面疼

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王歐洋
王歐洋 溫州市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 顱腦損傷,腦出血,顱內腫瘤,癲癇,腦梗塞,顱內動脈 幫助網(wǎng)友：16086
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2022-01-20 08:06:31 我要投訴

      游泳的抽筋，主要是你的準備工作沒做好，所以游泳的時候一下子水太冰了，局部的話受到寒冷刺激以后這個肌肉一下子不適應，這種這種情況主要你注意局部熱敷一下，稍微按摩，揉搓下一般問題就不大了，你如果一個晚上還是痛的話，也可以搞點通經(jīng)活絡的，比如紅花油，活絡油一樣的推拿一下，推一下
      

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