健康咨詢描述: 本人是學(xué)生,晚上上網(wǎng)玩一兩個(gè)小時(shí)游戲就會(huì)四肢乏力,睡一覺第二天就好了,但是到了第二天晚上還是會(huì)這樣。最早是從疫情期間開始的,學(xué)校放假在家里蹲個(gè)兩三天就會(huì)這樣,一開學(xué)到學(xué)校上兩天課就又好了。每天上網(wǎng)玩游戲會(huì)花十幾個(gè)小時(shí),偶爾會(huì)熬夜到三四點(diǎn),睡眠質(zhì)量也不好,凌晨偶爾會(huì)醒,經(jīng)常失眠。想知道這是怎么回事,如何改善
你好,如果出現(xiàn)四肢無力,這影響到活動(dòng)了,這種情況下是需要及時(shí)就診的,首先需要明確是否有電解質(zhì)紊亂,比如說低鉀低鈉血癥等都有可能出現(xiàn)這種癥狀,同時(shí)需要排查代謝相關(guān)疾病,比如甲狀腺疾病等,休息不好也是有可能出現(xiàn)上述癥狀的,建議及時(shí)就診,同時(shí)養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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