脛骨平臺骨折膝蓋僵硬如何鍛煉恢復？

健康咨詢描述： 醫(yī)生:你們好！
    我母親今年55歲，今年5月31日騎摩托車為了避讓前面自行車突然左拐不幸脛骨平臺骨折住院。出事之后我很慚愧，沒有做好一個兒子該盡的孝道。雖然我父親是一個不體貼的男人，但我作為兒子也有不可推卸的責任。55歲了還讓母親騎摩托車。幸虧母親帶了頭盔，頭部沒有摔傷。
    6月4日在醫(yī)院做的手術，填充了一些人工骨，6月17日拆線，6月19日出院。目前膝蓋彎曲能達到87度左右，但母親感覺膝蓋處僵硬，俗話感覺膝蓋那邊很緊，彎曲超過90度還很難。
    出院到現(xiàn)在2個月10幾天了，8月29日能獨立站起，走路還需要雙拐，行動較慢也吃力。目前主要的鍛煉還是抓住家人為她做的床邊的橫桿下蹲，也有坐在床邊的膝蓋彎曲練習。母親對此還是比較焦慮著急的，希望自己能快一點彎曲超過90度。中間去過幾次醫(yī)院檢查恢復情況，醫(yī)院的主治醫(yī)生說還是需要繼續(xù)鍛煉，母親對此仍感覺焦急。:

想得到的幫助： 上傳了2張8月24日檢查恢復拍的X光片，請求好心的醫(yī)生能給予鍛煉方面的指導。感謝！