有哪些縮陰的好方法？

女 | 33歲 2022-01-19 22:41:08 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我順產(chǎn)生的孩子，之后發(fā)現(xiàn)確實女人順產(chǎn)之后陰道會有明顯的松馳現(xiàn)象，我和老公對于現(xiàn)在的性生活質(zhì)量都很不滿意，想找些縮陰的方法，想嘗試一段時間看看有沒有效果。

想得到怎樣的幫助：能不能介紹幾個縮陰的好方法？

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2022-01-19 22:45:41 我要投訴

      指導意見：
      陰道松弛輕度是可以自行鍛煉恢復，在小便的過程中,有意識地屏住小便幾秒鐘,中斷排尿,稍停后再繼續(xù)排尿.如此反復,經(jīng)過一段時間的鍛練后,可以提高陰道周圍肌肉的張力.
      或者是提肛運動，在有便意的時候,屏住大便,并做提肛運動.經(jīng)常反復,可以很好地鍛練盆腔肌肉，陰道松弛嚴重，只能是通過手術矯正了

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