有問(wèn)必答網(wǎng) → 內(nèi)科 → 神經(jīng)內(nèi)科 → 失眠。黑白顛倒，晚上不困，早上六七點(diǎn)才能

失眠。黑白顛倒，晚上不困，早上六七點(diǎn)才能

女 | 22歲 2022-01-19 21:24:20 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：失眠。黑白顛倒，晚上不困，早上六七點(diǎn)才能睡著，中午時(shí)分又醒了，主要是心理有心事，但是不宜解決，請(qǐng)問(wèn)有沒(méi)有其他方法可以治療一下，例如食療，或者重要之類的

曾經(jīng)的治療情況和效果：沒(méi)有治療過(guò)

想得到怎樣的幫助：食療，或者重要之類的

投訴

其他類似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張佳大同市第三人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)，面部惡性腫物，重瞼，上瞼下垂，眼袋，面部年輕幫助網(wǎng)友：19781

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-01-19 21:27:36 我要投訴

尊敬的患者你好失眠的患者要注意創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機(jī)制。如睡前半小時(shí)洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持，就會(huì)建立起“入睡條件反射”。2.要讓患者保持樂(lè)觀、知足常樂(lè)的良好心態(tài)。對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>