有肥胖癥的人該怎么瘦身？

女 | 12歲 2022-01-19 19:54:15 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我妹妹從小就比較肥胖，并且不是正常人的那種肥胖，她胖的每次吃飯干什么的都很吃力，連走一段路都比較累，自己也不想動，我很擔(dān)心她以后不得了，去檢查說得了肥胖癥，家里人比較擔(dān)心她的身體，想了很多減肥的辦法。

想得到怎樣的幫助：肥胖的人該怎么去瘦身？

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2022-01-19 19:57:31 我要投訴

嗯，首先呢，要保證正常的生理需要，以及均衡的營養(yǎng)，的飲食結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)之上，嗯，適當(dāng)?shù)墓?jié)食，然后堅持不懈的做運動，比如說慢跑游泳，跳繩的，隨時復(fù)診調(diào)整減肥方案。

掛號科室：內(nèi)分泌科

溫馨提示：
增加飲食中纖維素含量，例如多選用糙米、胚芽米、麩皮面包。

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