出現(xiàn)肥胖癥的情況多考慮是跟飲食不當(dāng)以及運(yùn)動(dòng)量過少有直接的關(guān)系,除了遺傳以外,建議飲食上格外的注意,以清淡易消化為主,多參加一些體育鍛煉,有助于降糖,如果引起身體各個(gè)器官出現(xiàn)異常的情況下,還是建議去醫(yī)院檢查。
溫馨提示:
增加飲食中纖維素含量,例如多選用糙米、胚芽米、麩皮面包。
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