我今年23歲,想要通過健康的方式減肥,可是運動減肥

女 | 23歲 2022-01-19 19:33:53 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我今年23歲，想要通過健康的方式減肥，可是運動減肥，減肥下來看起來就覺得很壯，不好看，我就想著采用食譜法減肥，請問蜂蜜減肥效果好嗎？

想得到怎樣的幫助：請問誰有7日蜂蜜減肥食譜，有效果嗎？

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2022-01-19 19:36:11 我要投訴

嗯目前任何的，口服某種單一的食物或者藥物來減肥呢，是不理想，也是不健康的，建議你呢，選擇一個最健康，又可以長期的不反彈的減肥方法，那就是在滿足個人生理需要保證，嗯，飲食均衡的飲食基礎之上呢，適當的節(jié)食，而且能長期不懈的做體育鍛煉，比如慢跑，游泳，跳繩等，隨時復診調整減肥方案。

用于脾胃虛弱，體倦少食，脘腹疼痛，或瀉痢腹痛；肺...[說明書]

輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

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