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不吃早餐可不可以瘦身？

女 | 27歲 2022-01-19 16:40:48 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 妹妹本來身材挺勻稱的，這兩年開始長胖，她說是因為工作原因，早上上班早，吃早餐都囫圇吞棗似的，有時吃很多，中午為了多點時間睡覺，吃飽就馬上睡，所以長胖了，她打算不吃早餐了，這樣吸取的熱量少了，就可以瘦身了，我們都不同意她的說法，但是無法說服她。

想得到怎樣的幫助：不吃早餐可不可以瘦身？

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李生虎
李生虎 無錫市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 動脈粥樣硬化,骨關(guān)節(jié)炎,動脈瘤,肺氣腫,腦梗塞,血 幫助網(wǎng)友：39684稱贊：97
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2022-01-19 16:43:51 我要投訴

      您好，依據(jù)上面咨詢信息，不吃早餐，對瘦身沒有明確的輔助作用，反而不利于身體健康，規(guī)律的飲食，不要吃零食，減少飲食的攝入總量，增加運動量是瘦身的最關(guān)鍵的做法。希望能夠理解

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