日常生活怎么減肥

女 | 29歲 2022-01-19 16:10:57 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：最近剛生完了寶寶，在家呆著呢，體重是越來越胖了，現(xiàn)在誰見誰說我，現(xiàn)在都不敢出門了，老公也總是笑話是太胖了，可是孩子還在吃奶，根本不能采取什么方法來減肥，只有在平時(shí)多注意了。

想得到怎樣的幫助：請問在日常生活中怎么做能減肥??？

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2022-01-19 16:13:21 我要投訴

您好，依據(jù)上面咨詢信息，日常生活當(dāng)中的減肥，一般推薦的是減少高熱量的食物，增加運(yùn)動量的方法，來達(dá)到減肥的目的，普通的有氧運(yùn)動和力量練習(xí)是最為常用的方法，最為關(guān)鍵的是要循序漸進(jìn)，能夠堅(jiān)持下來。

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輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

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