大腿好粗啊,也好難減上身部位,都不胖
保密 | 0個(gè)月 2022-01-19 15:50:30
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 大腿好粗啊,也好難減,上身部位,都不胖,就是大腿,很難減,每次都不能堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),
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2022-01-19 15:53:42 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
您好，根據(jù)以上的咨詢(xún)信息，可以做一些游泳、網(wǎng)球之類(lèi)的有氧練習(xí)減去多余脂肪。另外，需要做一些針對(duì)腿部的力量練習(xí)，像免費(fèi)的app有keep、ntc上面就有很多，就可以達(dá)到塑形的效果。希望可以理解，祝好！
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