失眠一個(gè)星期了怎么才能緩解不失眠？

女 | 24歲 2022-01-19 15:25:53 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：醫(yī)生好我因26號外出沒帶口罩出去當(dāng)時(shí)我們這邊不是疫區(qū)也還沒有病例所以也為了買口罩就沒辦法就沒帶口罩外出了一次可隨著疫情越來越嚴(yán)重我就越來越后怕老是怕自己感染新型冠狀病毒感染傳給家人怎么辦然后這一個(gè)多星期連續(xù)失眠老是兩三點(diǎn)就醒了然后就睡不著要么就是醒了又睡然后有醒還多夢白天感覺像沒睡一樣頭暈頭痛？失眠真的很痛苦請問我還怎么辦？

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2023-04-02 13:20:43 我要投訴

指導(dǎo)意見：
你好，根據(jù)你描述的情況，患者如無發(fā)熱、干咳、乏力及其他呼吸道感染及感染中毒癥狀，則不考慮新型冠狀病毒感染。目前患者睡眠障礙與長期焦慮及情緒過度緊張有關(guān)，建議放松心態(tài)，不要被疫情所嚇倒。如果你沒有與新型冠狀病毒感染者（核酸檢測陽性者）有接觸史;則不考慮新型冠狀病毒感染。所以請不要過度緊張。目前可暫時(shí)口服鹽酸曲唑酮抗焦慮治療。