來(lái)珠海上大學(xué)之后老愛生病
健康咨詢描述： 自從上了大學(xué)之后就老愛生病，平時(shí)老愛感冒，特別早上起來(lái)，經(jīng)常打噴嚏，流鼻涕，下午稍微好一點(diǎn)。一般吃點(diǎn)感冒藥就好了，不吃就不太容易好。有時(shí)一個(gè)月要感冒幾次，請(qǐng)問是怎么回事？
想得到怎樣的幫助：求各位專家抽空幫忙解答一下，謝謝
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指導(dǎo)意見：
您的問題考慮是體質(zhì)差，首先要休息好，要保證充足的睡眠，做為學(xué)生，不要熬夜，另外要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，飲食上注意合理配搭的同時(shí)要注意細(xì)嚼慢咽以利食物消化。不吃生冷食物，多喝熱的開水。另外最好是到當(dāng)?shù)氐闹嗅t(yī)科進(jìn)行體質(zhì)辨識(shí)，有針對(duì)性的食補(bǔ)才更好。同時(shí)建議到醫(yī)院檢查是否有微量元素缺乏，缺什么補(bǔ)什么。
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風(fēng)）
溫馨提示：
重在預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營(yíng)養(yǎng)。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。
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