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體質虛弱可以食補嗎？

男 | 8歲 2022-01-19 14:15:09 1人回復來自

健康咨詢描述：孩子從小就體質虛弱，現(xiàn)在越來越嚴重，特別瘦，一換季就容易生病，特別不愛吃飯，晚上睡覺的時候還容易出虛汗，一發(fā)燒就不容易退燒，后來去醫(yī)院檢查說孩子體制虛弱，說可以食補，可是都要吃些什么那，有哪些食物比較好那。

想得到怎樣的幫助：孩子體制虛食補真的有用嗎？

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2022-01-19 14:18:27 我要投訴

      指導意見：
      孩子體質差首先要休息好，要保證充足的睡眠，最好是睡到自然醒，另外要適當運動，飲食上注意合理配搭的同時要注意細嚼慢咽以利食物消化。家長保持好的心態(tài)也是重要的。秋季是孩子生長發(fā)育較快的一個季節(jié)，為了適應這一特點，也為了適應秋季干燥的氣候，父母在安排孩子的飲食時，多給孩子吃一些湯湯水水的食物，既好消化吸收、又能起到滋補水潤的功效。粥里既有主食又可以摻加各種肉類和蔬菜，味道鮮美，絕對是給孩子滋補養(yǎng)身的最好選擇。補血健腦：小米紅棗粥。
      另外最好是帶孩子到當?shù)氐闹嗅t(yī)科進行體質辨識，有針對性的食補才更好。