健康咨詢描述: 就是渾身覺得不靈活發(fā)死,渾身疼痛不自在。例假不正常,肚子脹疼,說是更年期,曾經(jīng)喝過太太口服液以及調(diào)理脾胃的藥得到過緩解,可還是不好。
想得到怎樣的幫助:腎虛現(xiàn)在可以生孩子嗎?怎么治療?
您的問題考慮是睡眠不足和氣血不足引起?,F(xiàn)在提倡睡子午覺。也就是中午11點(diǎn)到一點(diǎn),晚上11點(diǎn)前要休息。最好是晚上九點(diǎn)后就睡覺??梢赃m當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。平時(shí)吃飯的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽。藥品推薦脾腎雙補(bǔ)口服液。現(xiàn)在的人注重了吃而忘記了睡。建議你從睡眠上調(diào)整開始,您還年輕,不影響你生小孩。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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