健康咨詢描述: 經(jīng)常在起床(每天5.30-7.00)前一兩個小時就腰酸背痛、起床之后一兩個小時慢慢緩解。癥狀緩解后就一切正常了。學(xué)習(xí)、工作、運動等等都沒問題。沒有其他不良因素的影響,比如說勞累、熬夜、喝酒、刺激性飲食、服用藥物、長時間固定睡姿、情緒波動等。?這種現(xiàn)象持續(xù)了好像有三四十年了(2016年診斷有腰椎骨質(zhì)增生。L4/5,L5/S1椎間隙變窄)。請問我應(yīng)該怎么樣對付?
溫馨提示:
老年人要適當(dāng)增加戶外活動,盡量避免長期臥床休息。加強鍛煉,增強體質(zhì),可預(yù)防此病。
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