16歲長得低，還能長高嗎?

      16歲正是青春發(fā)育期，也正是長個(gè)子的時(shí)期，所以說我建議你最好多吃點(diǎn)有營養(yǎng)的食物，特別是優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物，喝上牛奶，吃上鈣片，然后多參加一些有意義的運(yùn)動(dòng)就可以有利于身高的發(fā)育。

      首先你要到醫(yī)院排查一下骨骼線有沒有閉合，這個(gè)年齡段正是生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，你不能減肥，必須要多吃點(diǎn)有營養(yǎng)的食物，它才有利于身高的發(fā)育，然后再多參加一些有意義的運(yùn)動(dòng)。

      可以吃中藥。刺激腦垂體分泌生長激素。補(bǔ)充發(fā)育過程中所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，從營養(yǎng)吸收上下功夫同時(shí)，營養(yǎng)運(yùn)動(dòng)必不可少。不能單指望某種增高藥。飲食上還要多注意補(bǔ)充鈣。多曬曬太陽。多做做跳躍運(yùn)動(dòng)，比如跳繩，打籃球。每天都要保證一定量的活動(dòng)。注意不要熬夜。合理充足的睡眠。
      以上是對(duì)“16歲長得低，還能長高嗎?”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！