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最近快一個(gè)月的時(shí)間晚上很早就困早上很早就醒了這樣是
女 | 22歲 2022-01-19 04:10:06
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 最近快一個(gè)月的時(shí)間晚上很早就困早上很早就醒了這樣是什么原因。
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2022-01-19 04:12:19 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
從以上的情況分析，近期一個(gè)月來(lái)出現(xiàn)夜間早困和早晨早醒，個(gè)人分析需要考慮可能為睡眠節(jié)律問(wèn)題，一般情況下不需要過(guò)于擔(dān)心，可以考慮適當(dāng)調(diào)整生活中的各項(xiàng)活動(dòng)時(shí)間來(lái)適應(yīng)睡眠節(jié)律
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