怎樣緩解大腦疲勞呢？
男 | 35歲 2022-01-19 03:18:01
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 晚上常熬夜，白天沒有精神，怎樣緩解腦疲勞？保持腦清新呢:
想得到的幫助： 晚上常熬夜，白天沒有精神，怎樣緩解腦疲勞？保持腦清新呢
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
徐哲 湖州市第三人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 精神分裂癥,心律失常,抑郁癥,失眠,注意力缺陷多動(dòng)
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2022-01-19 03:20:44 我要投訴
病情分析：
從以上的情況看，表現(xiàn)為夜間熬夜，白天出現(xiàn)疲乏，考慮為疲勞綜合癥的可能性比較大，主要還是需要調(diào)整生活規(guī)律，避免過度勞累
指導(dǎo)意見：
個(gè)人意見：工作間歇注意休息，補(bǔ)充維生素有助于身體健康，注意每天進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)和鍛煉也有助于身心健康
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