擠壓后真皮毛細(xì)血管破裂導(dǎo)致的皮下血泡

健康咨詢描述： 醫(yī)生您好，我今年27歲，最近兩年有幾次回家農(nóng)忙的時候，（農(nóng)忙時高強(qiáng)度體力勞作，搬、扛等體力活），手面及手指（受力的部位）和雙腳跟都會腫疼，手部皮下有一片片血塊，皮下血泡。雙腳后跟站得太久后也會疼痛，無法著地。這些癥狀在會在三天左右自然緩解消失掉。:

想得到的幫助： 我在網(wǎng)上查閱資料時分析的病因:
一、感覺符合“擠壓后真皮毛細(xì)血管破裂導(dǎo)致的皮下血泡”，
二、這些年缺乏鍛煉，會是末梢血液流通不暢導(dǎo)致的嗎？偶爾慢跑差不多一里路就感覺小腿肚發(fā)緊，無法持續(xù)跑步，感覺是小腿血液循環(huán)不好，小腿吸不到氧氣？？干活時被擠壓一點(diǎn)時間后血液滯留在一起，形成死血淤血？
三、還有可能是腎虛原因嗎？
請醫(yī)生給予專業(yè)的病因解答，是哪種病因？去醫(yī)院怎么確診？后期該怎么治療，有什么藥物可以治療？萬分感謝?。?！