感覺(jué)自己心理不太正常

健康咨詢描述： 在學(xué)校的時(shí)候總是胡思亂想每天都感覺(jué)很煩，也不知道自己在煩什么，晚上躺在床上的時(shí)候要躺一段時(shí)間才睡得著，好像總是在否定我自己，但是剛想鼓勵(lì)自己的時(shí)候，感覺(jué)腦子里好像有另一種聲音又開始否定我了，對(duì)別人的話很在意，還有別人隨便說(shuō)一句話我就覺(jué)得在說(shuō)我，我都要想很久很久，別人盯我一眼我都會(huì)想是不是我做錯(cuò)什么了，不敢去大膽地做某事，害怕惹事。 回家之后害怕自己像在學(xué)校里一樣胡思亂想，我就每天玩手機(jī)讓自己沒(méi)有空下來(lái)的時(shí)間去胡思亂想，但是有些時(shí)候還是會(huì)去胡思亂想，偶爾發(fā)呆，容易忘記一些事情，晚上放下手機(jī)準(zhǔn)備睡覺(jué)的時(shí)候，總是會(huì)腦補(bǔ)一些恐怖的東西，很多時(shí)候都不太能控制住自己的脾氣，喜歡很多事都憋著，害怕和陌生人說(shuō)話，遇到一些事情就很想哭