健忘有什么辦法緩和？
男 | 57歲 2022-01-19 01:40:38
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 由于本人隨著年齡的增大，記性卻越來越差了，請問有什么辦法讓記性緩和點，不這么快的衰退呢？平時應(yīng)該注意哪些方面呢？
想得到怎樣的幫助：請?zhí)峤ㄗh。謝謝！
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-19 01:44:09 我要投訴
病情分析：
年齡的增長無疑會導(dǎo)致記憶力的衰退，這是自然規(guī)律。尤其是阿爾茨海默病的患者，近期記憶力會出現(xiàn)非常明顯的減退。
指導(dǎo)意見：
建議：平時可以有意識的去鍛煉一下自己的計算能力和記憶力，比如多計算一些較為復(fù)雜的算術(shù)題目，打牌等娛樂也有助于記憶力的保持。飲食方面可選擇一些健腦的食品，比如堅果類、多吃魚頭食物等也有助改善記憶力。
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