從上初三開始已經(jīng)很少睡好覺了，我想問一下
男 | 18歲 2022-01-18 21:23:43
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 從上初三開始已經(jīng)很少睡好覺了，我想問一下是怎么回事？
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-01-18 21:27:13 我要投訴
病情分析：
你好，這種情況應該與你目前壓力大，緊張有關(guān)系。
指導意見：
調(diào)理失眠服用藥物治標不治本，目前西藥中比較好的如唑吡坦，佐必克隆等，副作用較小，但一般用藥時間不應超過1周，因為容易產(chǎn)生藥物依賴，再好的藥都不能達到自然睡眠的效果，首先應減少壓力因素，保持心態(tài)輕松，睡前喝一杯牛奶幫助睡眠，這個還是要慢慢調(diào)理的。等養(yǎng)成習慣就好了。
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