哺乳期怎樣讓奶水多

      病情分析：
      你好，食物與乳汁分泌多少是有關(guān)系的，你的情況需要合理飲食。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      產(chǎn)后不僅要為虛弱的新媽媽補(bǔ)身體，更要提供足夠的母乳來(lái)喂哺寶寶，而且由于食物的攝取會(huì)影響乳汁分泌量與其中的養(yǎng)分，所以產(chǎn)婦應(yīng)比平時(shí)更加注重營(yíng)養(yǎng)均衡，例如增加蛋白質(zhì)的攝取，并以動(dòng)物性蛋白質(zhì)為主（如魚(yú)、肉、蛋、奶類(lèi)）；增加鈣和鐵的攝入；水果、蔬菜及水分方面的攝取亦要足夠，同時(shí)藥物的服用應(yīng)聽(tīng)從醫(yī)生的指示。