妊娠反應(yīng)大怎樣從飲食上注意？

      病情分析：
      你好，懷孕早期由于早孕反應(yīng)及增大子宮的壓迫，常出現(xiàn)食欲差、腹部不適等癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食上因少食多餐，不需拘泥一次吃多少，關(guān)鍵是要吃飽，因多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，多吃蔬菜和水果，對(duì)癥妊娠反應(yīng)，可給予維生素B1片，也可給予健脾開(kāi)胃的中成藥。懷孕期間需要注意如下事項(xiàng)：1、保證每天不少于8小時(shí)的睡眠時(shí)間，室內(nèi)應(yīng)保持空氣新鮮、流通。2、要寬大衣著，不宜穿高跟鞋，不宜用窄緊的襪帶和褲帶。3、要有適度的運(yùn)動(dòng)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。妊娠期仍可參加一般的勞動(dòng)，后期避免腹部受擠。4、要注意乳房的衛(wèi)生：妊娠5—6個(gè)月起要用肥皂和水每日擦洗乳頭一次。有乳頭凹陷者常用手將乳頭向外牽拉，以防產(chǎn)后嬰兒吸吮困難。5、要保持清潔：要經(jīng)常洗澡，勤洗外陰，勤換內(nèi)衣。6、要多飲水，多吃蔬菜和水果保持大便通暢，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。7、早孕期間用藥需謹(jǐn)慎。很多藥物可通過(guò)胎盤而進(jìn)入胎兒體內(nèi)。致畸率較高，用藥必須慎重。正確的作法是在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)病情合理用藥。8、應(yīng)避免吸煙及飲酒。
      9、妊娠中母親精神狀況，直接影響胎兒的發(fā)育，所以要保持心情舒暢，不激動(dòng)，不惱怒，生活規(guī)律、恬靜。