排便困難,有時太硬,成粒狀,有時太軟
健康咨詢描述：
排便困難,有時太硬,成粒狀；有時太軟,希拉狀,拉不完,排不出.成日感覺睡不夠,有時睡一陣后,去廁所,感覺夠?yàn)闀稠?醫(yī)生你的解釋有點(diǎn)像我所說的,請問黃氏湯如何煲?有時我真的用手去協(xié)助排便,很不衛(wèi)生,我想快點(diǎn)解決它,不然對生活衛(wèi)生來說造成好大影響.希望你給個意見我.
已有1年多.
曾經(jīng)的治療情況和效果： 吃中藥有效,不吃無效.
想得到怎樣的幫助：醫(yī)生你的解釋有點(diǎn)像我所說的,請問黃氏湯如何煲?有時我真的用手去協(xié)助排便,很不衛(wèi)生,我想快點(diǎn)解決它,不然對生活衛(wèi)生來說造成好大影響.希望你給個意見我.
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病情分析：
你好,這種情況還是需要平時生活習(xí)慣的改善的.
指導(dǎo)意見：
1)每天早晨起床后飲用一杯溫白開水,或加入少量食鹽的有淡咸味的白開水,可以增加消化道水分,有利于排便.
(2)要養(yǎng)成大便的衛(wèi)生習(xí)慣.每天晨起或早飯后或睡前按時解大便,到時不管有無便意都要按時去廁所.只要長期堅(jiān)持,便會養(yǎng)成按時大便的習(xí)慣.
(3)平時要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鮮水果.大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤肺通便的作用.
(4)堅(jiān)持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動,提高腹部和會陰部肌肉的肌力,從而有利于保持大便通暢
(5)便秘嚴(yán)重者,可適量服用緩瀉劑如蜂蜜,大黃或使用開塞露,甘油灌腸等.
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