我最近在練習(xí)空翻，這幾天后背老是挺立得時

男 | 18歲 2022-01-18 18:06:03 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我最近在練習(xí)空翻，這幾天后背老是挺立得時候后背骨頭就疼，不挺立就不疼，如果往后下一點腰都感覺腰像斷我最近在練習(xí)空翻，這幾天后背老是挺立得時候后背骨頭就疼，不挺立就不疼，如果往后下一點腰都感覺腰像斷了一樣，這是怎么了？請問要怎么解決?。坑绊懘蟛淮蟀。恳院罂刹豢梢跃毩?xí)了?。空堉赖尼t(yī)生們詳細解答一下，非常感謝！

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2022-01-18 18:10:57 我要投訴

      病情分析：
      你的這種情況不是骨頭有問題，而是腰部肌肉勞損導(dǎo)致的可能性大，不排除腰肌損傷的可能。
      與你的過度運動有關(guān)，或是運動時動作做得不對導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議暫停訓(xùn)練，一定要等肌肉全部好了，再慢慢嘗試訓(xùn)練，否則落下病根那就是一輩子的事情，千萬別聽那些什么堅持就是勝利、堅持下來就好了的說法，那樣只會令你傷上加傷。
      俗話說傷筋動骨一百天，很可能你需要休息至少三個月才行。