乳腺增生乳腺疾病護理辦法

      病情分析：
      你這樣的情況是屬于乳腺增生的可能性較大。最好能到醫(yī)院，去乳腺?？凭驮\，檢查一次看看。如果只是單純的乳腺增生，有沒有其他炎癥或者腫瘤的病變，那可以放心的。乳腺增生不屬于病變，原因不太明確，目前認為屬于生理性的改變，如果沒有影響到生活質(zhì)量的癥狀，是不需要做藥物治療的。像你現(xiàn)在這樣的癥狀，如果是單純的乳腺增生，可以做一些藥物治療。
      指導(dǎo)意見：
      比較常見的導(dǎo)致乳腺增生的幾大誘因主要是熬夜、嗜辣和壓力大。工作壓力大，心情郁悶，氣血不暢，肝氣郁結(jié)、作息顛倒，早晨不起晚上不睡、常食用火鍋、麻辣燙、酸辣粉、熱干面等辛辣食品都可以引起內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致乳腺增生的。在預(yù)防、護理主要注意以下方面：1、首先要注意飲食習慣，避免嗜辣、少吃油炸食品、動物脂肪、甜食及過多進補食品，積極鍛煉，防止肥胖引發(fā)的內(nèi)分泌失調(diào)。
      2、一定要注意規(guī)律生活，不熬夜，勞逸結(jié)合，多喝水，多吃新鮮水果，保持大便通暢，可以減輕乳腺脹痛，預(yù)防乳腺增生。
      3、面對壓力要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，不良的心理因素會讓精神緊張，造成神經(jīng)衰弱，加重內(nèi)分泌失調(diào)，誘發(fā)乳腺增生。
      4、還要避免使用含雌激素的美容用品。